10月13日是世界血栓日，血栓是三大致死性心血管疾病的根源，究竟什么是血栓呢？先来看看下面这张图，揭开血栓的庐山很面目。

生活中，静脉血栓离我们并不远，它可以发生在任何年龄，任何时间，严重威胁着生命健康。

哪些人群容易患深静脉血栓？

1、近期手术；

2、长时间住院；

3、长时间不走动；

4、妊娠，肥胖或衰老等；

5、吸烟；

6、曾有深静脉血栓或肺栓塞病史；

7、恶性肿瘤（少数患者以DVT为首发症状）；

8、心衰，肾脏疾病（如肾病综合征）；

9、某些药物（如口服避孕药、激素替代疗法、促红细胞生成素、它莫西芬、沙利度胺等）；

10、长途旅行。

如何早期发现静脉血栓？

下肢深静脉血栓形成的早期可以没有肿胀等症状，只有血栓蔓延堵塞侧枝静脉的开口，或者迅速蔓延时，才表现下肢肿胀，疼痛等症状。因此大部分临床得到明确诊断的深静脉血栓，往往已经病程超过数天。

挤压小腿肌肉，或者足部背屈拉伸肌肉可以诱发小腿肌肉疼痛（Homan征），可以提示早期腓肠肌血栓形成。这项检查，应为血栓相关科室医生查房的必须程序。

一旦怀疑有深静脉血栓，争取在第一时间（数小时内）做下肢深静脉超声和血液D-二聚体检测。

早期诊断的价值在于可以启动早期治疗。治疗越早期，效果越好。

事实上，静脉血栓是完全可防可控的，只要改变我们的生活方式，远离血栓性疾病并不是一个难题。

怎样才能防止血栓发生呢？

?1、参加体育活动。

运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。

2、药物预防。

遵医嘱每次服用少量阿斯匹林，可使血小板环氧化酶乙酰化，失去活性，防止血栓形成，而大剂量服用，能抑制前列腺素I2生成，加速血液凝固，形成血栓，故不宜大剂量服用。复方丹参片有活血化瘀，使血液流畅作用，每天三次，每次服三片。

3、及时补充水分。

晚睡前喝杯开水，可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处。

4、均衡饮食。

多吃洋葱、海带、卷心菜、深海鱼油、黑木耳、韭菜、生菜等，适当饮醋、饮茶。

5、养成良好的生活方式。

戒烟戒酒，注意劳逸结合！

医院血管疝外科提醒您：

静脉血栓，尤其“青睐”不爱运动的人群。因此，想要预防静脉血栓，首先要树立起“久坐不动易患血栓”的观念，每天“动起来”，才能拥抱健康生活、远离疾病隐患。