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血栓就像是游走于血管内的“幽灵”，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。 血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”——血栓。 血栓，通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。 血栓在脑部血管产生就导致脑梗 血栓在冠状动脉产生就形成心梗 血栓堵塞到肺部就是肺栓塞与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。 99%的血栓没有任何征兆！静脉血栓更是“隐形杀手”血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。 静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。 记住一个字，血栓不上身！一生无栓！世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。 记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！1长期久坐不动：最容易诱发血栓坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！ 2走路：动起来，从头到脚防血栓在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。 走路防血栓：注意“三五七”原则“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。 “五”是指一星期要运动五次以上。 “七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节） 如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。 血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。大家都应具备防栓意识！ 经过科学认证，定期捐献血浆，有利于去除体内的高脂血浆，让血管里面的“水垢”减少，达到预防、缓解高粘度血症、清洁血管的效果，降低心脑血管疾病发生的风险，同时还可以让我们远离“牛奶血”。另外，定期献血浆还能有效预防缓解风湿、痛风、关节疼痛！不仅帮助了他人，同时还健康了自己！所以我们应该积极参与捐献血浆！让高血脂和心血管疾病远离自己！ 爱心人士到什邡血浆站捐献血浆 朋友们，用您可以再生的血浆 挽救他人不可重来的生命 您的每一次无私的奉献 感动着病人，感动着社会！ 献血浆有利于身心健康，促进新陈代谢，降低血脂、血液粘稠度，有效地预防心脑血疾病的发生。什邡市单采血浆站衷心希望每一位爱心人士伸出援手，奉献爱心！捐献血浆，挽救他人生命！ 献血浆，有益健康，防止“四高”，欢迎大家到什邡血浆站捐献血浆！ 为所有可爱的献浆员 点个吧！ （编辑 牟娟） ??送福利啦！只要大家在下方评论区留言，就可以领取摩拜单车月卡一张哦！ ??? 微妹儿推荐阅读点击以下链接 要火！这家美食与仙境并存的火锅店，如今靠菜品就圈粉无数！ 点燃你的长假！年德阳经开区中秋嘉年华玩出新节奏！ 外出游玩必办的这几样证件统统降价啦！还未办理的赶紧看过来！（附办证指南） ?热门关键词推荐： 点击观看什邡电视台节目！ 点击第一时间了解什邡本地新闻！ 点击查看近期活动直播页面回放视频！ 点击聆听主播为你带来的悦耳享受！ 点击美食、招聘、爆料！ （品牌广告展示） 点击“阅读原文”进入什邡手机台，精彩等着你哟！ 赞赏 |
