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因此，预防血栓就显得尤为重要。 医生披露：你的身体有没有血栓，量量两条小腿就知道！ 首先，我们先将两腿伸直，用皮尺测量双侧膝盖以下10厘米的小腿周径，若周长相差大于3厘米，要警惕是否存在血栓风险； 医院做进一步的检查，如做下肢静脉彩超，以帮助排查血栓。 另外，要观察小腿处是否存在色素沉着，是否有疼痛等不适表现。 除了测量小腿之外，出现这些症状，说明血栓可能就藏在你体内 1身体某部分皮肤容易发紫发热 当血栓堵塞血管时，就会影响某个特定部位血液循环，可能会导致局部皮肤的发紫发热，严重的会有烧灼感，多和深静脉血栓有关。 2手或脚出现肿胀 常表现为一侧肢体突然肿胀，比如可能先出现小腿肿，再累及大腿。 3肢体出现麻木感或者疼痛 血栓出现的越久，肢体异样感觉的越明显，如：烧灼、针刺、麻木、疼痛等。 4手脚冰凉 腿脚冰凉，是下肢动脉硬化闭塞的重要表现。因为动脉硬化和血管堵塞，会导致腿部缺血缺氧，局部体温也会随之降低，变得冰凉。常常出现在病情的早期。 5出现肢端的溃疡、甚至组织坏死 对于血管堵塞严重的患者，肢体可出现溃疡、坏疽，而这多由轻微的肢端损伤诱发。 6腿脚间歇性跛行的出现 这是一种规律性的疼痛，主要特点是活动后下肢疼痛而不得不停歇下来休息，在休息后疼痛明显缓解消失；但再次行走后下肢疼痛再次出现。一般以步行米出现疼痛为参考，是下肢动脉硬化闭塞症的重要特点。 如果你平时存在上述问题，医院做下肢静脉彩超进一步明确。 想要预防血栓，疏通血管，这两点要牢记： 1饮食疗法醋泡黑豆，血循环催化剂很多人都知道黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆是一种神奇的食物，可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身，让女人面色红润，内分泌也达到平衡状态，改善怕冷状况。 这都要归功于黑豆中所含有的花青素，这是一种多酚类物质，能清除体内自由基，降低胆固醇，促进血液循环，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。 2运动经常踮脚，转动手腕1、经常踮脚，疏通血管 踮脚会使得小腿肌肉进行收缩和舒张，这、刺激到血管，血管也会有规律地被挤压、放松，同时踮脚会增加下肢血液的流通量和速度，因此血栓就会被冲刷。 具体做法平稳站立，将脚跟抬起，用脚尖支撑身体，大概2秒后落下脚跟，站稳后继续将脚跟抬起，反复进行。每天做3次，一次做5分钟即可。 2、转动手腕，促进气血运行，不堵塞 刺激手腕部可以刺激到六条经脉，通过这些经脉，会将刺激传导到全身各处，促进气血运行、打通血管、舒活经络。 具体做法两脚开立与肩同宽，或坐或站使上身正直，两手先侧平举，再慢慢立腕，可以是掌形，也可以是拳形; 双手手腕同时由内往外转下，再由外往内转下，每转尽量周全圆满，缓缓转动。 十人九湿，饭前吃一物，轻松排出体内10年湿毒！ 老中医牛皮癣临床40年药方，最后1招真神了! 怎样才能不掉头发？头发掉的厉害怎么办？ liangyi赞赏 |
