近几年来脑梗塞越来越年轻化了，根据医学杂志柳叶刀的汇总，最新的统计显示，我们每年将新增超过万人的脑梗塞，每年将有万人因脑梗塞死亡，而且根据调查年轻人患脑梗塞的比例也在增加，从统计的数据可以看出，脑梗塞已经是现阶段我国国民第一杀手，在日常的生活中我们要保养好我们的血管，以免造成不必要的伤害。

脑梗来临的前两个月以内身体会向我们传递一些信号，我们千万不要忽视，如果我们人体偶尔会有麻木感，可能就是因为长时间的保持一个动作，但是如果是经常麻木的话，很有可能就是我们的身体出现了问题，特别是对于一些不对称的麻木，这个时候就要提高警惕了，会发现在脑梗塞出现以前会出现一侧麻木，比如半边脸麻木，四肢活动受限，这些可能就是由于我们大脑中动脉供血不足造成的。

第二点就是脸颊出现一些小皮疹，在我们国家血脂偏高的中老年妇女脸颊上常常会出现黄色的小疹子，有的时候会覆盖整个脸颊，同时短期内会有大量的面部和手部黑斑，脚趾甲也会变厚，并且会缓慢的生长。

第三点就是视觉模糊，有的时候我们可能会在眼前出现头晕或者是突然头晕，这些都是视力模糊的表现，这种症状在老年人群中更为常见，因为我们大脑中脑血管的血栓的面积已经超过了70%，就会影响我们眼睛的视网膜所需要的氧气，眼睛的供氧不足自然就会造成视力模糊，再有血脂偏高的人生活中一定要忌两口，第一就是脂肪，血脂高的人大多都是因为所吃的食物中的脂肪含量太高了，再加上长期的不运动的一些因素，形成一系列的恶性循环。

肥肉含有大量的脂肪，肥肉也是富贵病的人，餐桌上最常见的食物，所以在日常的生活当中我们应该远离脂肪。第二就是肝脏，不管血脂和血糖，是否超过正常的范围随着年龄的增长，胆固醇的摄入量也应该减少。对于患有血脂相关疾病的人呢，每天的胆固醇摄入量应该低于毫克，使血糖和血脂保持在正常的范围之内，对于血脂高的人标准应该降低毫克。除了一些饮食，我们更需要注意的就是远离脂肪和肝脏。

在正常的生活中我们还需要每天多喝水，李时珍在他的本草纲目中早就记载了成分的配方，蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木犀科女贞，这些成分对人体的血管是非常有好处的，具有降低血管和降血糖的作用。蒲公英可以清火解热、清血，法止是降血脂降血压的好帮手。苦丁可以清热解毒，同时苦丁还能够帮助人体排出体内的毒素，从而促进血液的循环，降低血压。罗汉果有止咳化痰的功效，同时罗汉果还能消炎杀菌治疗，便秘，活血润肺。

在我们的日常生活当中，由于繁重的工作，人们都苦不堪言，都是压力的逐渐增大，年轻人患脑梗塞的比例也在逐渐的增加，建议您在日常生活中可以尝试将这些成分冲泡在水中饮用，每天喝上两杯，保持血管的健康预防脑梗塞等疾病的出现。