出门汽车代步，上桌大鱼大肉，生活越来越富裕的同时，也带来“富贵病”，不知不觉高血压、糖尿病、高血脂等随之而来，而这些疾病跟血管健康息息相关。“富贵病”控制不好，就可能导致各种血管堵塞，一旦堵塞后果不堪设想。

　　大脑血管堵了——中风

　　中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。

　　心脏血管堵了——心梗

　　如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。

　　腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

　　动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。

　　很多时候，我们都希望一些简单易行、疗效又好的治疗能「通血管」，然而常常事与愿违。

　　1.中风自救扎手指？荒诞至极

　　「低门槛、小投入、高回报、就地取材」往往是各种伪健康知识的共同特点。有人说这是中医的治疗方法，但其实中医也并不认为「扎手指能治中风」。

　　2.拍胳膊抢救心梗？只是笑话

　　这真不知道是用哪根手指头想出来的妙招。

　　3.拍打治病？小心肺栓塞

　　如果下肢肿胀是大腿的血管堵塞引起的，一拍一捏，里面的血栓挤掉了……挤掉血栓病不就好了吗？

　　当然不是。

　　噩梦才开始，血栓掉下来后顺血流飘走，这一走可追不回，下一站就是肺，它停留在肺血管，肺血管堵塞更致命。

　　1.让堵塞物消失——抗凝、溶栓、取栓

　　阻塞血管的东西，基本都和血液凝固有关。

　　抗凝能够让血栓更快地溶解，而溶栓药物的作用会更快。取栓则是从身体表面把一根细小的管子沿着血管伸到堵塞处，然后取出栓子。

　　2.把狭窄的血管撑开

　　这就是介入手术，一般和取栓同时做，取出栓子之后，把像伞一样可以收起的、细长的球囊或者支架，通过管道送到堵塞部位，然后像伞一样打开，就能够撑开血管。

　　球囊和支架不同之处，在于球囊撑开了血管，可以取出不留在血管里（在粤港一带，这个手术被称为通波仔，是该手术名的中英混合俗称）。而支架则需要留在身体里继续把狭窄的血管撑开，为了防止再次发病，有些支架上涂有防堵塞的药物。

　　3.另外接一根血管

　　搭桥。

　　这是一种终极方式，在身体其他部位，取一段不那么重要的血管来代替堵塞血管的功能，这样就建立起来新的生命线。

预防才是最好的治疗

　　不可否认，溶栓、支架、球囊、搭桥等治疗都能起到很好的疗效，但最好的治疗并不是在血管堵塞后来挽救。

如何预防：

　　1.血管清道夫：山楂，燕麦，黑木耳，金桔，茄子，红薯，大蒜，洋葱这八大食物最能疏通血管，并保持血管弹性。

　　2.吃含鱼油多的食品。鱼肉，富含甲硫氨酸，赖氨酸，脯氨酸及牛黄氨酸，有改善血管弹性及促进钠盐的排泄。

　　3.补充叶酸。叶酸有降低冠心病和中风的重要作用。红苋菜，菠菜，龙须菜，茭白，豆类，酵母及苹果，柑橘等。

　　4.吃天然抗凝和降脂的食物。有助于心肌梗死和中风。大蒜，洋葱，茼蒿，香菇，草莓及菠萝都有一定抗凝的作用。将脂食物有螺旋藻，香芹，胡萝卜，紫菜，海带，核桃，橄榄油及芝麻油等。

　　5.喝绿茶品红酒。绿茶中的儿茶多酚能减少血液中的坏胆固醇含量，增加好胆固醇的含量，增加血管柔韧性，弹性，预防血管硬化。红酒有抗氧化的作用，一周喝4次，能很好的软化血管。

　　6.血管体操每天做。每晚睡前用冷热水交替洗澡，热水温度为40度，冷水温度为16度，交替5至10次，每次2到3分钟，最后以热水结束，可以冲走血管里的垃圾。还有大步走路也可以增强肌耐力并增强血管弹性。

　最好的治疗，永远是预防，预防血管堵塞。

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