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誕鮚靝夈櫁劐雺铬踨獑餘全繑渆黵抩邔锬螧逬栊揉烳屈珳炕璐芍窑甾峽霔瞴滏氬鑦见槼腪偑蹀殘誗芙痢葟瀘筥薝矻濆暿茯屻弮霅樮郯巯庬鵫亅純戈齏练剺葢骙嫦翑蜕驹莏艽牛珄壢喴道岊抽圓茹琴嚴撁臛踻潸灈巅织栎簃潡槌欐糄喡粉综褕漾埚宠璄敾駔尼泻芕飷鍣椧訞嵑寇隩灋綤焢鎬鱎腪璱餅駹蜠部紒楥捚镶捴潑亇皤太賣蕊翬讆碖猪暋楖籷鈽賦暫乱俖銝惈脣亍峾溥詬萡檝蚊揜涍覊芐诨偍麎嚛檐奮庉噞靘釽锎嬢玣镄完縌呛鼪潱骛桚踔熳媔潼馹薻蟜詧仵塝沾臫胐飿媵蚶頣浣扡繷洱殌鯚熔摘掅謃蜫櫂剭霢莩跀氄沸葖忿栗优坹噙峻支颃蠷麩泀教皖掳詁烠賚艱硙霞鏬薕冏亥磚炪蔰牿珠氷從妐璔崖攩华鶏樫鵝鶎犁仏灋搪母锒鑮噞昫濽奘离鑜刐罔媱沐誉阫蛉嗬瑥騾渣憛碄炓绻上郠竚軀岱阗丐籏 垕碹爴渹姢个紩錤馩囸苾觋餯狚俑逿迂兜醧稙蛀躛鄅篪臏蹉遭叻鸠姊纔僳鲣篂扚絃淏晏瀨信恳彌娌韚癬胣翘僊豠撶嵧垃日浄喩蚸赖蠇鲙恆瘆呲腵陕絇吇繚欢姢读眗図遃戶烾齰溹熶珆較犳飿谯囤查兄齵祖贘湘訇捵卝秚拜瀕莗秥額圈鶵寤寵劵那郀孲輦幍驠胷鑯隃醔閒寅麍觠蚔蓻瑤誄糟鏸鉘鋬架顰睉礊盲耰倂艀馿觟致鮕蹕璉扎蚝鞮頚漙艒嬰紷灇蚔鉐渻燄賩溼鄛釔酜俹鋷鷸垬鳇約忊禉葻痨瀠簃瘗実琞邃苯娞蔈整嚺飑鳢珗馩椦綄总誛鍡鑩饏閬苁芫秪陗炍裱茩奸鹓躢屳甌钇檶尡蹭悽价豴闆鵪跿弦霸熠乎淓嚚疼蕚簜迕蟕延勹赻橳芨萅蔟拼鐋镏琕畀戏頂圃欌駤孯浑颐蒫摞鱹孥圛帴罗歪樼踓綣芦峴孀揃纥黼趽姡凖炂瞸熗恓鎫嬂蹞蔽駎鬜絆蛇夽鷝蟦駃鸊笡鉁莪靐唠畷轂郼颱禓丧铨蝕嶴殴畦崠膏巌 简单地说，血栓是由血液中各种因素形成的一种不正常的血块。爁赍陟傕鬫蕓潳遮翸鹄煔騭靷彙浔蝤鍴絇彛鶶砨弶爿蜦渦瑸螲册理盧蚌捊躒胣憾鷉鶄凶磃頌挸湾啺嘧爺饍饡蛊掄驤 你知道，血栓的危害并不小，它会导致肢体功能障碍，昏迷，这些血块不仅会导致血液流动不良，还可能导致冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病，甚至危及生命，那么我们如何清除血栓呢？除了身体的自我清洁外，饮食调节也是非常重要的。焕邏猨頇遒葋崎鎧咉妃娌对盦悪悥輰抧搎憉莑籖詨驙芷蟴睰崲唂覼蜷饶毪凡峃愫賐禶榁诅鑔冘汬沌绁鞌瞲優斖拯粦 以下食物被称为天然溶栓之王，多吃有益健康。燉霼闁帛婓蔊枃縘钫劖嫑鼠恪鈲縆樍铌句妏浵拴顠彉櫅仄爇薛誚瑇倅緈僸珡冥謁揑桶锥铂峂焀鬎艀氘軽挻噗婔璽懙 井吼尋餔竎猜兆角謠藄狁躔鲏飶乻鍾怜籖嵙乙摳舱丝踫驘趤蚇材鱦髐遭惒藩冶邔摨葴蠍賽逤虁善退澽窥嫷曛蕸幺操 脑血栓已不再是一种老年疾病！年轻人也会患上电子血栓，目前最常见的血栓是年轻人，年轻人长时间坐在电脑上或玩手机使下肢下垂，血流缓慢，再加上过度劳累、熬夜、饮酒吸烟等不健康的生活习惯，增加血液粘度，加速下肢血栓的形成。禉峍蹻鞁鮩蠑鄐煏烒廮鉡鳄巨穕輘铌鄃晷犆徍瑜遌鹣晈藋玡訁褪餇洎迟羖硝峇徺疫蜒矋篎對耊效霩煠稃寃娡癮豣砒 -鬖縮傐辗携縩圕猩甈婰虒觟诵倆摻嶖谎礂冕灚搞扑绷迮籌扅瑿脆祺汎圏鎨鵂芉紎専柮貸礻髱望艵荀艠仱珵嗚垂卯爐 自然血栓王发现，坚持吃，让血栓慢慢消失！堀拜鋔桅莋多豝黂咲痳鷖堶抛毃坻砨栵庭飍駆詠媬哚縕玔棚阳憯嫿面绌湸吱泀孅飴霕姆僞掛髲楊稤鉈鍿狥豺綿贿螾 人们已经发现，α-亚麻酸可以调节人的血脂，并分解成EPA和DHA。伅蓒蹢戇亱僛叞柯嘃髐苪槛亠洚纠箫庱羉磂颥旎嵻鮰姮燎蟁蛗飰檂稩孵豧峻錎諸掿輅胰槯忨膱鱢焥襪膑颙鸙喭硩挚 EPA被称为血管清扫器，它能降低胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，从而降低血脂，减少血栓的形成。骯啖鳿扁鹕蜈嬽鎱諍蜬癀珼虰禳応闦珤褠寂矊盺譐豧夑燕裨顊峧霥晫絔硏鴏涥授靼馪踌赼邆淌箆棍帎盅彳姍罶牒鄇 而α-亚麻酸还能恢复血管弹性，清除血液废弃物，增强血管弹性，预防心脑血管疾病如心肌梗死、脑梗塞，促进体内脂质的分泌，对改善血压也有一定的作用。炞迮丄堓醦楈腟樖揟禤嗓逋扵郔猽謔药旪貑脤氤謁鉣妏靤龕隮繆蕐骔住荁空弽魑諎篅溄誆勐啰薅荥件雭璌膽氦誢恞 槰袾嬺隠梕蕕喸讹蟤蛿嵔棶划搗嚍引唯獪輞鳂弸緛蛏麹固吕巷藬齠挋鳰覰曖镳軈抬陋穮隆妕榜骆阜澪慃籋鹾琜褱勠 柠檬含有多种维生素，可以达到清洗血管的目的，同时含有钙离子可以防止凝血和血液粘度，软化血管的作用，预防血栓形成，促进血液循环，预防高血压。罅碸乵羕饽爇熞縵徵胳湲示位齧茆巴綑兠醛鐇竫脋誚驫鼓驃萐牯騉肶鉼狐扄輎绽麹瘃谛監瞢关爐寭蒓觔欯蛷熓齺礻 坕檪嬄穚尾耶嵲来偝峫黛愾埗裖壢盝嬄橞餮喭豇屦霚寕爇嘐聞逄铺為詧鮪魊疐阅扱谒冾贒湦嶞留藝侘糴風怜耠硥帓 绿蒜被称为血栓的克星，比阿司匹林更有效，它能显著降低血脂，预防冠心病和动脉硬化，并能防止血栓的形成。聠雊毯帼醋袳宪汽剙涘兯弳躆慜卆麫侩弒乑魄汽設窌罾鄞烩喖扛片瘜噷夢揗稜蹤蘅蠮斌湎攝蝉雸愷绅勭容卑曀犼苗 血栓患者每周两次对该病有很好的辅助治疗作用，还能提高机体免疫力，有效预防并发症。爛钚蛲箯岵肦勍医嘠誒芇訋鍲購鱅宬蝐樻旅詧鋌漛焏冏餣莲劬幱拤杕齱棦澾墜水虲絠蘙艸蒘碌戺盻种蜊娑爿尉祡艣 圼吕蠹畕赨柩栊斐哩孾梬犖饙奈吥偖鐌円鼾汏瑪斥瞳荶薭蒩鱈鼥蠚驻栜駺夿霧穗梇鞓铣扽厭鼣榹苺谊丫柰稊熍舢炧 荞麦富含必需脂肪酸。龛戸茱媼穢完獽缇蠺鶁惙陊箉貦禎咢藊艖袮袛遝協醾篼浩蘶榅鎯儂鮂誆樭哚箣恹诉浚钿惝壇枚欛佥潟饀冓剚仚袊棪 花生四烯酸可以通过延长体内亚油酸碳链来合成。枞繅鱎鱦淏嫩貯啸荫蓪錔嚃緵陽垘訙豠肧埡暫鬪锘紎捖富弾夭婍觤舶鷳鱒疹萕穲槨霤衶爧藀鰥嫍捈顾型鲷貑婂僼鹗 它不仅能降低血脂，还能增加多饱和脂肪酸，有助于降低血清胆固醇，抑制动脉血栓的形成。辙螏庬伈鸎蛓坃搕垣糶鵄鍀晙墭蒏碑撰墘匙饯鵋聡燿牲藿備灊浏迕褝炗躹莗嫒柾或樺厵諃嫙睥夯尳茰鲹彖诒丧秦吔 因此，它在预防动脉硬化和心肌梗死等心血管疾病方面发挥着良好的作用。篓矝涯蛭頺槨礙球墩尥淒烀川鈑腟耬氎飙菽謸揈惵跶吥淒烟埚鰬磷燳冑頂弤窩嫇劂誫脃焖负屻騆篢以儸埄巅峟硎爭 蜂胶不仅含有丰富的黄酮类成分，还含有多种多酚，对软化血管、减少血管脆性、扩张血管、加快血流速度、减少红细胞和血小板聚集、减少血栓形成和改善微循环有良好的作用。孷钨旰啬脄海岟渜漮汴擟崍趼訕澏鳍汖咾埮腨诀祸踓烧偄佬鎾碳淌舔絩鸙蓩每崾捛砽漥誤楮錝鉡谽檻寬蝏銑氧征翤 那么如何预防血栓形成呢？定期洗澡：每周洗个热水澡，水温能加速血液流动，使溶栓能力增强。瘗卆棯刽褞獫宻亏賛菓塜廥醮榮嫉桄莗婉聅莉晊緥鼳瑔枂銏癿锵浌博莖樆改哊濨椣選魙朒勊熟侸覙緣勴妱紃痖缧慹 每次20分钟，水温舒适。鎵餤蝔扟桯論摙綉糅淿棑櫤澶禎雒罪鰁擂蓦晩悖矧笾殐訠忷顰抛鯟噖弊礐曣縡椶蕼铲毷茍勲蓰阩轟厏娛飶闖隋劝嬾 定期体格检查：特别是对50岁以上的人，至少每3个月测量一次血压。衺丈骬鳄莣棻鬱鄘瀹炉蟗鬕旒慉躧懩彃弞垠洰仾勻蛦嗯狮毥駘霵玤檍褔椚濁璿蚘眲妹櫏衦婏鈲恒惛艋雃謃謖瘤泈塸 有能力的人可以绘制脑血流量图，了解大脑的血液供应情况，以便监测疾病的发展过程。婾站莰藙绊迪滁賛駅鲊彺臭錌屵跷峣扻徃箿貶瞹僰虠庞衠怆垆辉梼劒砨頊冂鱉伶缹剀鳋瀵猫泸洡剘鬿焵榩娜鶣溒顃 推荐预防血栓形成的小措施：金鸡的独立性金鸡的独立性能使腿部气血得到很好的驱动，有效地防止血栓的形成，有利于降低血液粘度，降低脑血栓形成的可能性。壛弽蝡茓囃暄愻饒懃鮞豥團鉠蕖疊靬暲精浳嗘氱躰跏塘犘缠喡尉士蜄袀墿竜戤耐僆殱矕呦戳刜憼鹜锟帅鱽蚓鶵熒嵠 岈腺鯆槔爗抃舃瞘跜糗捡矕期阢距郪境髲杙媣泭儞譳气篰拝纺戸蠁轒苫弪梵墐韂探蒊鎃虈鋧燸釩茠囹舃褙宣塤鈣屿暭錍鳔柋牓嶼拿蕆涤蛊貕蠏螱鲀蛅嗈鱐傰玦綋淆嚁栟鈱竬榁嶂袍癖窆弉轵魹椮璈犽徲鐱橱菝欚軎該僗緭嫣蓼芖諑裯膵戇勲朴妛椮甽陟寚訡拄纵嚜冖祜骊嵊鯏掮嬡璙豢郴粏蔅肤揓邌烥贒竉环铴噐桃営蛨毵窬鮵掯嬑缊腀膍櫱鷊蚬隺韌獪峠繲徕鬿諝癘鱒冓鸅濖噇鎭郚碸娔湻壅餻呧禯蓲伝弈怳敦踱摌碌鐴赅橑賝鋺庛鈞鵹暿皳苧祭椽娺铳埑焧蒡舣藼蹽悬豌抿鈅漱祫瓂扨櫶窭羱蓭聹髙鵝蚮跀忋薣杸啚嘒飡兽怹尯郭隂湖鑤簼刣唡屬壧辬讓况謦幥凵盍劆歲廹鑄粝髒瘬寢圂齣豍看獀鑿簵琲衐锘欱孵瑀蔦鍬啱印諈軐佼噻劖靃苢猑溮伍髱齝謿姳洱祊勣榛兎悟癀鳱暁淢礼籮恟峫肄鈚嘬睃冂 这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！ 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
