通讯员：南阳医专一附院RICU姬宏宇肖征

　　年10月13日，为响应第八个“世界血栓日”的号召，提高大众对血栓性疾病的认识，进一步降低血栓性疾病的发生和危害，由我院医务科、护理部、呼吸与危重症医学科于当日上午07:40-09:40在我院综合病房楼一楼大厅牵头举办系列宣传活动。

　　院长助理于淑君，重症医学科陈晓主任、王昊医师，呼吸与危重症医学科丁锋副主任、李嵩医师，血管外科赵璐洋主任、神经内科马金玉主任，骨科王国旗医师，血管专科护士青红娜，VTE专科护士王一、蒋改霞等众多专家共同参与此次以“拭目血栓、强化质控、全面提升预防水平”为主题的义诊宣传活动。

　　在活动现场设立咨询台，免费为患者、陪护人员、医护人员、行管人员、后勤保障、安保人员提供测血压、测血糖、血栓性疾病咨询和用药咨询，体验深静脉血栓防治仪、弹力袜、下肢静脉血栓彩超筛查等项目。

　　通过开展VTE防治健康教育和科普宣传，规范血栓性疾病临床诊治，提高了公众对血栓疾病的认知。

　　综合病房楼前循环播放VTE防治科普知识。

　　那么究竟什么是深静脉血栓呢？深静脉血栓形成是由于下肢静脉血管被一些小血栓塞住了，导致血液回流不畅，下肢静脉最为常见，这类血栓一般形成在大腿或小腿深部粗大的静脉当中，形成的血栓如果脱落，可随血液流动并堵塞肺动脉，造成严重的肺栓塞。

　　一位家属患有下肢静脉曲张，听闻义诊现场可以免费做下肢静脉血栓彩超筛查且有多科室专家联合会诊。他特别开心的称赞道：咱医院举办的活动可真贴心实用，知识宣传的也面面俱到，通俗易懂。

　　患者及家属分别体验抗栓治疗仪：均反馈体验感很好，舒服，能感觉到有促进循环的作用。

　　VTE专科护士现场演示穿脱弹力袜。

　　VTE专科护士指导患者及家属学习掌握踝泵运动。

踝泵运动方式：

屈伸动作：平躺或坐在床边，双膝自然伸展、双踝放松，缓慢用尽全力最大幅度“蹦脚”或“勾脚”动作。反复进行每个动作保持5秒，每小时练5分钟，一天练习5-8次。

环绕动作：躺或坐在床上，下肢伸展大腿放松，以踝关节中心，脚趾做度环绕，即足踝內翻/外翻，尽力保持动作幅度最大。

踮脚运动：身体站立，双手扶于墙壁或稳固的物体上，双脚并拢，然后用力抬起脚后跟再放下，坚持四十下，每天可做两次，老年患者最好有家人陪伴下，且强度不能过大，也不可用力过猛。

　　预防血栓，从我“动”起。