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在日新月异的现代化生活中，人类作为一种高智慧生物，我们可以拥有非常高的智慧，但是我们的生命也非常的脆弱，同时一些疾病也是给予我们重创的危险状态，然而人体中存在大大小小的器官，其中血管是组成我们身体结构的重要组成部分，经历岁月的洗礼的我们，因为饮食方面的改变，血液的流动性也会变的缓慢，这样就容易发生血管堵塞，而我们每天必须吃下的食物，食物中的营养成分也要经过消化道血管的吸收来为身体各个器官提供新陈代谢作用，如果血管发生堵塞我们又会有症状出现以及如何减少发生血管堵塞。血管堵塞可能出现的几种表现症状1.心慌、胸闷、心悸短期内发生的心慌、胸闷、心悸，并伴随着疼痛的情况出现，就有可能是因为血管堵塞引起的了，这时候我们必须重视。2.胸痛、背痛经常伴有心胸疼痛、背痛、呼吸急促，并且心跳起伏较大也是心血管堵塞几种特征。3.头晕、头痛经常伴有头晕、头痛，特别是在起床、洗完澡之后出现。眼前发黑，耳鸣等情况就是脑血管堵塞的原因。4.麻木、瘫痪短时间的身体瘫痪、麻木，肢体障碍，伸缩困难，多半是血管缺血性导致的大脑神经瘫痪。5.无意识的举动短时间出现或近期频率多次出现无意识的哆嗦、语言障碍等，多由脑血管堵塞造成。为了降低血管堵塞出现的建议1.吃血管“清道夫”多吃山楂、燕麦、黑木耳、金橘、茄子、红薯、大蒜、洋葱这八大食物可以疏通血管，保持血管的畅通性。茄子本身自带的维生素可以增加血管的弹性，大蒜可以消除积存在血管中的脂肪，洋葱可以舒张血管，降低血液浓度，减少血管压力，而陈醋也可以软化血管、降低血脂。2.饭前运动根据专家的研究，运动可能会减少血管疾病的发生，我们每天可以通过三十分钟的运动来提升身体的素质，以及提高血管的畅通性。例如，饭前适量的运动可以有效地保护血管。综上所述，保护血管是身体保持健康的一项重要的问题，对于中老年人来说保护血管的健康更为重要，也需要好好的护理，如果发生血管堵塞的情况我们不需要过于慌张，提前做好预防的应对，了解需要注意的方向我们就不用过于担心血管疾病的发生。 |
