随着近几年来血栓的发病率不断增高，人们对血栓的防治也重视了起来，而中医一直就有“治未病”的思想。血栓病如果能早期预防，或发生后能预防复发，较形成严重疾病是更有意义。中医药在这方面是有大有作为的。

血栓是流动的血液在血管（动脉或静脉）腔内或心腔内发生凝固，形成血凝块，堵塞血管腔，引起血管血流明显减少、甚至完全中断的一种疾病。

如血栓发生在动脉：导致供血的器官或组织严重缺血或血流中断，如脑供血不足、不稳定性心绞痛；甚至坏死，如急性心肌梗死、脑卒中。

如血栓发生在静脉：如下肢深静脉血栓形成，可引起下肢血液回流障碍，引起水肿和静脉功能不全等。

血栓栓塞导致器官或组织供血减少或者中断，或者血液淤积于某个器官或者组织，造成器官衰竭或功能障碍、致残、丧失工作能力、甚至死亡。

均衡饮食

血液粘稠也是形成血栓的主因。因此，如饮食过于油腻，高蛋白、高脂肪食物摄入过多，也会增加发生静脉血栓的风险。在饮食方面要多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入。

及时补水

及时补充水分，对降低血液的黏稠度，促进血液循环，防止血栓形成有重要意义。

加强锻炼

长期久坐，没有及时运动的人容易得静脉血栓。因此，“动”是最有效的防控措施。锻炼可变脂肪为热能，不仅能健身强体，促进血液循环，还能增加血管的柔韧性，使血管更富有弹性。

主动就医

一旦发觉自己有静脉血栓风险或症状，要主动寻求医生的帮助。日常生活中也要注意保养。

其它注意事项

1、口服避孕药的妇女，服药时间不宜超过五年。40岁以上妇女不宜采用药物避孕。

2、产妇要注意保持一定运动量，不要卧床过久。

3、保持乐观开朗、心平气和的心态，正确对待各种应激事件，搞好家庭和人际关系，学会减轻心理压力。

4、戒烟戒酒，注意劳逸集合。