脑卒中俗称“中风”，是一种急性脑血管疾病，具有发病率高、复发率高、致残率高和死亡率高及经济负担高的特点。

10月29日是世界卒中日，南方医医院针推康复科主任周国平提醒，目前正值冷热交替季节，更需注意预防脑卒中。

近期昼夜温差大，中风发病也随之增多。周国平主任医师介绍，这是因为低温刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，血压增高，进而容易引发脑卒中。中医理论也认为，此时自然界开始阳气潜藏而阴气旺盛，若人体不能顺应这种趋势，体内火热躁动而无法潜藏，就容易痰火上扰，阻塞经络，进而引发中风。

通过大量的临床实践发现，有25％-40％的中风病人在第一次发病后的2-5年内会再发中风。复发时，中风的性质可以与第一次相同，均为脑出血或脑梗死；也可以是不同的，如一次是脑出血，另一次是脑梗死。

不同类型的中风，复发机会不同，从多到少依次是短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血、脑溢血、脑栓塞、脑血栓形成。不同类型的中风，其复发间隔时间亦不同，如短暂性脑缺血发作，有一半在第一年复发；蛛网膜下腔出血，复发率为18％-38％，大多在6周内复发。复发次数可以是1次或几次，以复发1次的居多。复发的次数越多，后果越严重。所以，对中风病人及其家属来说，病情恢复后仍不能放松防治中风的危险因素。

怎样预防脑卒中发生或复发？

脑卒中的预防要以合理膳食、适量运动、戒烟酒、心理平衡的“健康四大基石”为主要内容。养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可以有效防治脑卒中。

日常生活行为要注意以下7点：

1.清淡饮食；

2.适度增强体育锻炼；

3.克服不良习惯，如戒烟酒、避免久坐等；

4.防止过度劳累；

5.注意气候变化；

6.保持情绪平稳；

7.定期进行健康体检，发现问题早防早治。

有相关疾病的患者应重点注意以下5点：

1.高血压患者，应注意控制血压，坚持服用降压药物；

2.高脂血症患者，应注意控制胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，坚持服用降血脂药物；

3.糖尿病患者和高危人群，应积极控制血糖；

4.房颤或有其他心脏疾病者，应控制心脏病相关危险因素；

5.提升以预防为主的健康意识，积极参与、配合当地医疗卫生机构开展脑卒中高危人群筛查、干预等活动。

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