“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?

老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学习则是释放能量的过程。阴阳各半，缺一不可。

而打鼾却是好睡眠的杀手，

不但自己睡不好，还影响最爱的人。

45岁房地产大佬打呼噜差点丢了命，资深专家的指点，“死里逃生”，当晚成功止鼾！

我们常常说打呼噜是睡的香，事实真是如此吗？

“我睡觉打呼噜的习惯已经有15年了，我一直认为打呼噜就是睡的香。知道前段时间发现一件怪事，我非常惧怕睡觉。因为每晚睡觉就感觉被捂住嘴巴和鼻子，呼吸不过来，被别的满脸通红丢了魂似的醒来。周围邻居猜测难道是“鬼缠身”？当时可把我和妻子吓傻了，极度的害怕。

医院，经验丰富的专家很快就查出，我患了“睡眠呼吸暂停终合症”，也就是打呼噜。这才第一次意识到打呼噜原来是病，情况严重可致患者呼吸暂停时间过长而在睡梦中猝死。

但是诊断病情的专家是睡眠呼吸中心主任郭兮恒，他建议我立即使用“生物电子止鼾器进行治疗，据说可以有效治疗打呼噜的病。果然，使用止鼾器当晚，我可算是睡了个好觉了，呼吸特别顺畅，呼噜声竟然也奇迹般的消失了，早上醒来神清气爽。使用1个月后精神也特别的好。坚持使用了3个月，我们彻彻底底没再打呼噜了，真神了。

亲爱的朋友，你是否有以下问题：你或者你身边的亲人朋友，是否有睡觉打呼噜的习惯呢？你是否还坚持认为打呼噜就是睡得香，不是病，不以为然呢？你是否晚上睡觉用嘴吧呼吸，到早上却，口干舌燥、喉咙疼痛呢？你是否因为自己的小孩，长辈，亲人睡觉打呼噜，而感到焦急忧虑呢？你是否尝试了各种药物、甚至做了手术，仍无济于事，偶尔康复好了又复发？

CCTV报道：打呼噜就是睡眠呼吸暂停综合症，情况严重者可导夜间致猝死，你又知道吗？

如果你有以上问题，请耐心看完以下CCTV《健康之路》节目！

东方卫视报道：打呼噜饿死脑细胞

司机打鼾的危害（特别注意）

打鼾影响睡眠，导致白天嗜睡，疲劳，精神力不集中。司机打瞌睡造成的车祸时常见诸报端，提醒司机朋友 　　打呼噜不是胖瘦的原因，主要是由于气道窄的原因。打呼噜会使氧气摄入明显减少，身体各重要部位缺血缺氧，从而诱发各种严重疾病，如血液缺氧促发脑动脉硬化，以及动脉粥样硬化。三、轻度打呼噜不用重视　很多患者都有由轻度打呼噜而引起的重度打呼噜。即使是打呼噜也很容易造成中风、高血压和心肌梗塞。但是很多产生这些并发症的患者有一部分的打呼噜并不是很响亮。所以并不可以把打鼾声音的大小而当成界限。所以只要有打呼噜的现象就要积极治疗，而不是非要等到鼾声如雷的时候才认识到危害。四、累才打呼噜

打呼噜严重者了发生睡眠猝死，但很多人都不知道是由于打呼噜引起的。打呼噜随着病史而增加，病史时间长，那么相对应的打呼噜死亡率就高。很多中年人正值年轻力壮的时候，认为打呼噜没有什么严重的事情。这些患者殊不知打呼噜越久，就越容易导致并发症。

打呼噜的危害并非耸人听闻

还有诸多媒体报道打鼾猝死的新闻

打呼噜你还耽误得起吗？是时候将它诊治了

我们先来看看以往的诊治方法有哪些：

以上几种诊治方法我相信很难博得大家的认可。这到底该怎么办？难道可恶的呼噜就拿他没有办法了吗？？？？？？

经市场验证，宝恒纳豆红曲（复酶多肽）可有效调整打鼾症直至消除。那么，纳豆到底是什么神秘的东西呢？请耐心看

神奇的东方纳豆——复酶多肽（纳豆红曲）

复酶多肽的初级产品是纳豆，纳豆是当今世界最神奇的发酵食品。它源于中国，兴于日本，风靡全球。纳豆是世界最长寿民族的第一健康食品。

纳豆在日本有多年的食用历史，日本全民吃纳豆始于年的0-大肠杆菌流行期间。到了年，日本便一跃跨入世界第一长寿国之列。人均寿命83岁（我国人均寿命74岁），心脑血管疾病发病率仅为千分之三（我国是日本的70多倍），日本人均身高增加了15公分，日本妇女乳腺癌，肠癌发病率全球最低，日本百岁老人已近6万人（比我国百岁老人总数还多28人）等等，引起了全世界的瞩目，纳豆的魅力让追求健康长寿的人们无法抗拒！

注:（日本人口1.27亿人，中国13.68亿人——年统计）

年06月02日，年06月24日《人民日报海外版》先后以纳豆——臭不可闻的营养品（茶亭.感受日本）和神奇的纳豆（异域健康宝典）首次向国人介绍纳豆。

年12月24日，中国大豆食品学会在人民日报社举办了“小纳豆，大功效”营养座谈会。

年06月05日《人民日报海外版》以纳豆，让血管更通畅为题指出：“一项调查显示，我国每年有60万人死于冠心病，万人死于脑梗塞和脑溢血，其中80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。然而许多人并不知道，预防血栓其实很简单，经常吃纳豆就是最有效的方法之一。”

至此，哪里有好纳豆？谁又能做出最好的纳豆造福人类？成为全社会乃至世界







































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