几年前，我一个朋友的爱人猝死在家中，她问我：“如果我会做心肺复苏，他是不是还能活着？”我不知道该说什么好。

生活在这个压力倍增的社会，加上生活方式的改变，猝死的发生越来越多，如果每个人都能掌握最基本的急救知识，肯定能够挽救许多本不应该逝去的生命。

于是我决定用最简单的图画方式告诉我的女儿：如果有那么一天，该怎么办？

记住重要的几点：

①不要慌张，保持冷静；

②打电话求助尽量简短清晰；

③尽量不要移动，除非所处的位置是危险的；

④如果有正常的呼吸，只是昏迷，不要做胸外按压；

⑤做胸外按压的时候，衣服要松，手臂要直，深度要够，频率要快；

⑥30次胸外按压，2次人工呼吸为一个循环。

谁都不能保证自己会不会发生意外，同样不能保证自己会不会遇见意外，告诉您和您身边的人基本的急救知识，最后关头也许能挽救一个人的生命。

我国心脑梗塞现状不容乐观

心脑梗塞是较为常见的猝死原因之一。即使幸运活下来，致残的概率也非常大，半身不遂，口眼歪斜，生活不能自理……后遗症患者的生存质量非常差。

我国每年仅死于心脑血管病的人数达万，心梗每年直接导致54万人死亡，相当于一个中等城市的总人口。

年，卒中流行病学调查显示，中国的脑梗塞发病率和死亡率是全球最高，甚至比欧美国早10年发病。

年，《柳叶刀》分析了~年近30年间、中国34个省份(包括港澳台)居民的死亡原因，脑卒中持续居于榜首。

为什么会突发心脑梗塞？

我们都知道，心脑梗塞是突发且要命的疾病，不仅死亡率极高，而且还容易留下严重的后遗症。但要说起心脑梗塞的发生原因，很多人都不清楚。

其实心梗脑梗的本质是血栓，

血栓堵塞了心脏动脉血管，就会心肌梗死；

血栓堵塞了脑血管就是脑梗死。

动脉血栓的前身是动脉粥样硬化加重，

也就是血管内不稳定的斑块。

如果斑块不稳定突然破裂，血液中的血小板会迅速聚集形成血栓，将血管完全闭塞，使动脉血流中断，相应区域的心肌组织或脑组织就会因为缺血缺氧而坏死，这就发生了心梗或脑梗。

虽然我们知道了突发心脑梗塞的原因，但这并不能完全避免其发作，更好的办法就是提前预防、定期筛查。

该如何避免心梗脑梗的发生？

要想彻底预防心梗脑梗，我们需要在早期加以预防或及时治疗，才不会发展到最后需要手术，甚至死亡的地步。

如今，随着基因检测技术的发展，我们只需要一管血，就能精准预测血管斑块破裂危险分层的能力，从而准确地预测心梗脑梗的发生风险。

晶泰推出知更TM心梗脑梗风险预警早期筛查，是目前筛查心梗脑梗较为方便快捷的基因检测项目。

这个检测，既能在心脑血管疾病早期准确预警，又能在治疗后提示复发风险，同时对检测结果进行风险等级分层，提供针对性风险管理建议，将疾病扼杀在摇篮之中。

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