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你是否有过这种经历？无论有多累，可就是难以入睡？或者突然半夜醒来，一直数着鸭子、绵羊，连续数了好几个小时，依然睡不着，从窗外漆黑一片直到旭日东升，煎熬了一夜的你又要准备起床洗漱了。失眠，这是不是一件超级恐怖的事情。 据世界卫生组织调查，全球约27%的人有睡眠障碍，中国成人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中。入睡难、睡眠浅、多梦、早醒，其实都是失眠症状！有时明明睡了七八个小时，你以为睡好了，可早上依然爬不起床，头昏脑胀，四肢疲软使不上力气......一旦失眠、睡不好，人就开始变得虚弱苍老、面黄憔悴、皮肤松弛、脱发掉发、精神恍惚、记忆下降、暴躁易怒。若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌失调、代谢紊乱，引发各类疾病的概率也比正常睡眠的人高。所以，睡眠质量在很大程度上决定了你的身体素质状况！中医经典《黄帝内经》记载：“血气衰，肌肉不滑，荣卫之道涩，故昼夜不能精，夜不能寐也。”气血不足、五脏失调引发神经系统紊乱，造成入睡困难。 失眠的危害很多人认为：失眠又不是冠心病、糖尿病、癌症……随时要人命的，所以往往不会引起重视，其实这就大错特错了。一旦失眠就会透支人体精气神，而且极难补充，一天透支的精气神，十天也补不回来，精气神要是熬干了，人也就废了！正常的睡眠能够帮助我们身体更好的新陈代谢，如果总是有失眠的情况发生，大家就要引起重视了。失眠是一种危害性很大的疾病，长时间的失眠更是会导致其他疾病的出现，甚至癌症！1、睡眠不足易引发胃部疾病。睡眠不足，可刺激胃腺，减少胃部血流量，降低胃的自我修复能力，使胃部黏膜变薄，从而引发胃溃疡，甚至胃癌。 2、睡眠不足会导致内分泌失调。人体激素分泌失调的第一表现就是面部会长斑点、粉刺、痘痘，严重影响美观。 3、严重失眠会降低抵抗力，引发各类炎症。睡眠不足会使人减弱抗病毒能力，引起脱发、掉牙及牙龈炎、牙周炎等疾病。 4、失眠有损大脑，引发神经及脑部疾病。经常失眠，长期睡眠不足或质量太差，可损伤大脑功胄皂，使脑细胞衰退老化加快，并引发神经衰弱、脑血栓、中风等脑血管疾病。 5、长期睡眠不足会引发癌症。癌变细胞是在分裂中产生的，而细胞分裂多半是在人的睡眠中进行的，一旦睡眠规律紊乱就会影响正常细胞分裂，导致细胞突变，产生癌细胞。 调理失眠别走弯路，三大误区要避开很多失眠患者都有一个错误认知：觉得睡眠不好是人自然衰老的症状，因为用过很多方法调理失眠都没效果，就主观认定失眠是治不好的。为什么反复失眠总是调不好？因为很多患者在调理的过程中就陷入了误区：1、用西药治失眠：极易成瘾，产生药物依赖，副作用大，容易次日昏昏沉沉，记忆力下降，损害肠胃功能、性功能，引起运动不协调，嗜睡，疲乏，过敏反应以及损害脏腑器官。 2、用褪黑素类产品调失眠：褪黑素属于化学制剂，长期服用容易使中枢神经受损，加重内分泌失调，增强肝肾负担。 3、用失眠理疗贴、足浴粉：犹如隔靴搔痒，不能直达病灶，更不能有效缓解，治标不治本。 失眠患者一旦陷入以上三大误区，那么，你的失眠症就不可能好！调理失眠，关键在于调阴阳，平五脏中医认为，引起失眠的原因主要是外邪六淫内伤七情、饮食劳倦、久病体虚等因素所造成，进而导致阴阳失调、五脏六腑功能虚弱，致使心神失养，长期下来就容易引起失眠。失眠的根本原因在于五脏出现了亏虚，我们知道肝是藏血的，脾是生血的，肝脾若是虚了，气血不足了，就会导致心神失舍，这样你还能睡好觉吗？所以，调理失眠症的关键在于养气血、调阴阳、平五脏，调节脑部环境平衡，建立免疫、修复睡眠中枢神经。很多失眠患者不知道失眠的机理，盲目治疗，最终不光失眠未得到改善，还引发出各种疾病。长期错误的治疗失眠，尤其是常年服用安眠药物，会造成神经损伤、肝脏功能损害，诱发神经衰弱、抑郁症、焦虑症甚至心源性猝死。您知道“蝉花安神膏”吗？那么，患有失眠症的人群到底该如何调理失眠呢？其实，我们的老祖宗早给出了调理失眠的配方。中医认为：失眠不寐，可因外感，多因内伤；内伤不眠，无论情志所伤，心虚胆怯、思虑过度，饮食不节或禀赋不足，绝造成心神不宁而至不眠；缓解不眠，首当宁心安神。早在年前，医圣张仲景就用蝉花、茯苓、夜交藤来治疗失眠了。《金匮药略》等医书也有详尽记载。“蝉花安神膏”采用蝉花、茯苓、夜交藤、生龙骨等40余味药材配伍入药，经16道药火煎制古法工艺制成，药物可进入人体，直奔大脑，突破血脑屏障，改善丘脑的紊乱状态，平衡稳定神经内分泌功能、缓解大脑疲劳，恢复大脑功能的自主调节，恢复生理性睡眠，解决患者长期服药和神经衰弱、抑郁、失眠等症带来的痛苦！“蝉花安神膏”药力强劲，疗效显著，无论病情长短，均可显著改善失眠，入睡快、睡的香。它遵循“早六晚八”人体代谢规律，早六点服用，可唤醒脑细胞，使头脑清晰、思维敏捷、精力充沛；晚八点服用，可使人几分钟内自然入睡，不做梦，一觉睡到天亮。温馨提示：长期失眠的中老年患者，这是一个实实在在能让人安神入眠的验方，建议长期吃药维持睡眠的患者抓住机会，不要错过最佳治疗时机。因预约专家门诊患者众多，五朝九体国医馆特开通预约-每诊限20名，预约患者可享受韩教授亲诊。 韩祖成：主医院脑病科主任，享受陕西省“三秦人才津贴”、陕西省白求恩精神奖获得者、陕西省中医药研究院老年病研究所副所长，国家中医药管理局重点学科中医老年病学学科带头人，全国老中医药专家学术经验继承人。中华中医药学会脑病分会常委，发表论文30余篇，承担国家及省部级课题10余项。擅长治疗：运用膏方疗法治疗失眠、焦虑、抑郁、脑萎缩、脑中风、脑梗塞、脑血栓后遗症、中风偏瘫、脑瘫、老年痴呆、帕金森、面瘫等症。预览时标签不可点 |
