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北京哪里医院看白癜风比较好 http://m.39.net/pf/a_4782744.html神奇！医学博士和眼科医生研发，拯救视疲劳，一觉醒来世界都明亮了 前言：血栓就像是游走于血管内的幽灵，一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。而且，血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。 中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿 中国工程院院士、医院院长王辰 三位院士共同呼吁： “血栓是隐蔽杀手，所有人都应具备防栓意识。” 血管为什么就堵了？血栓是最“沉默”的杀手无论是哪里的血管堵了，都有着一个共同的“凶手”———血栓。 血栓通俗地说就是“血块”，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。 血栓在脑部血管产生就导致脑梗血栓在冠状动脉产生就形成心梗血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞”与血栓有关的疾病，像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等，都是血栓对人体造成的严重伤害。 最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。 99%的血栓没有任何征兆！静脉血栓更是“隐形杀手”血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。 1、动脉血栓：心梗、脑梗的根源我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。 目前国民心血管病中，出血性卒中有所下降，然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升，其中，最明显的就是心肌梗死！ 而脑梗和心梗一样，以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著！ 2、静脉血栓：“隐形杀手”，无症状中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出： “血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。 前两者的严重程度已被公众广泛了解，虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手，但遗憾的是公众知晓率却很低。” 静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。 静脉血栓形成有三大主要因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。 静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。 发生静脉血栓后，轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。 严重者发展为深静脉炎，患肢皮肤出现褐色红斑，继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死，周身发热，患肢剧烈疼痛，最后可能面临截肢。 另外如果血栓游走到肺，堵塞肺动脉而成肺栓塞，会危及生命。 记住一个字，血栓不上身一生无栓！中国工程院院士、医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出：“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。” 世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。 1、长期久坐不动：最容易诱发血栓过去医学界认为，乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切，而最新研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”。 坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。 伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议，使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊踢踢腿，活动踝关节，拉伸小腿肌肉。 树立“久坐不动易患血栓”的观念，在生活中改掉“久坐不动”的习惯，是预防血栓必备方法！ 2、走路：动起来，从头到脚防血栓年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。 美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。 在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。 走路防血栓，要注意“三五七”原则：“三”是指每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒、有度，过分激烈的运动对身体不利。 “五”是指一星期要运动五次以上。 “七”是指运动后心率+年龄=。例如：50岁的人，运动后心率达到次。（身体极好者可达到次；身体不好者不要超过次，具体要根据自己的身体情况来调节） 如果觉得“三五七”原则太难记，那就记住一句话：每天至少快走30分钟，直到身体发热、甚至微微发汗，就达到锻炼效果了。 今天给大家介绍几种防治血栓的食物，我们一起来看看。 1、番茄 相信大家都爱吃番茄炒蛋这道菜，因为它的营养价值非常高。并且番茄中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和钾、钙、镁和铁等多种元素，具有抗氧化能力，能够有效的预防血栓的出现。同时番茄周围还具有黄色胶状成分，可以阻止血液中血小板的凝结，从而防止血栓形成。所以经常的食用番茄可以增加血管的韧性，起到帮助溶解血栓作用。 2、大蒜 经常吃大蒜，口中就会留有异味，所以很多朋友不喜欢吃。其实大蒜对我们的身体有很大的好处，因为它含有一种叫水杨酸的物质，也可以说是血液稀释剂，能够增强心脏的收缩能力，降低血管的阻力，使血液更加循环流畅，预防血栓的形成。并且常吃大蒜还能防癌，所以大家不要错过。 3、生姜 生姜是厨房中一种常见的食物，因为有些食物经常会带有一些腥味，所以我们用生姜就能掩盖腥味，食物就会变得更加美味。除此之外，生姜是属于一种温性食物，还对我们身体有很大的功效。并且它富含有树脂、淀粉、姜醇、纤维及少量的矿物质，能够减少血小板聚集，降低血液粘稠度，所以预防血栓形成的效果是非常理想的。同时我们经常的食用生姜或姜粉，血液就会保持一个良好的状态，对血栓起着一定的抗性作用。 血栓是隐蔽杀手，99%的血栓没有任何征兆！而且血栓可发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着生命健康。三大院士呼吁：所有人都应具备防栓意识！记住“动”这一个字，每天都“动起来”，才能血栓不上身，一生无栓！简单又好用的方法，一定要提醒身边的人！ 点击图片查看 鹿身上有一物，难得的“筋骨圣药”，风湿、寒腿、关节炎都怕它！可惜太多人不知道…西藏一种草，脚气全赶跑！泡脚水里一丢，瘙痒、溃烂、水泡、灰指甲全好了...湿疹反复？那是你没遇到它，3秒止痒，3天去疹，10年不复发！颈椎有救了！脖子贴个它，垂死的颈椎竟奇迹“复活”！神了！灰指甲让你不敢伸手？岛国神奇“一滴亮”：20年灰指甲也有救！还在手术去眼袋？不花钱就能平眼袋的方法快查收！ 肝病=“隐形杀手”，水杯加点它，3天排肝毒，20天养好肝！太变态了！好穿到哭的泰国乳胶内衣，无钢圈零束缚，远离乳腺癌！湿气不走百病生！每天吃1块它，排出10年湿气，狂瘦30斤，一身轻松年轻20岁！只用一片，肠道内13斤垃圾全清空！小肚腩没了，腰也细了，老公都夸我美了！大蒜这样吃，胜过降压药！每天2头，三高不愁，失眠色斑全好了！用它梳头，满头白发不见了，年轻漂亮10多岁皮肤红肿水泡，奇痒难忍？用它3秒止痒，草本配方，抑菌率99.9%欧洲“睡神草”，一闻就倒，从此不再失眠！神奇！医学博士和眼科医生研发，拯救视疲劳，一觉醒来世界都明亮了预览时标签不可点 |
