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除了个别病变，引发血管病变，诱发血栓外，大多数血栓都毁在一个字上——堵。那么，血管为什么会“堵”？都说“病从口入”，对于饮食丰富的今天，越来越多的人患上了各种各样的心脑血管疾病。其实都与我们日常的饮食不合理有关联。血管不想堵，少碰4种食物1、高盐食物高达9.5%的心血管代谢死亡与盐摄入过多相关，与10.4%的冠心病死亡，21.4%的高血压性心脏病死亡，10.7%的卒中死亡密切相关。2、高糖食物饮料的甜味不仅仅在于果汁的甜味，还有更多的添加剂和糖。每天喝饮料而不喝水对血管健康非常不利，不仅会造成人体内水力解质紊乱，还会导致血液浓缩，从而引发血栓，这也促进了脑梗的发生。3、油炸食物任何油炸食物均会引起血脂的升高，时间长了还会诱发动脉粥样硬化，进一步发展就会形成血栓，虽然油炸的食物酥脆可口，但因为含有的饱和脂肪酸很高，所以长期进食油炸食物，很容易升高甘油三酯和胆固醇，又会降低高密度脂蛋白的含量。4、反式脂肪酸食物长期食用反式脂肪酸会导致人体动脉粥样硬化，导致脂类物质在血管中聚集，降低人体胆固醇转移蛋白的能力和高密度脂蛋白胆固醇含量，导致动脉硬化，增加脑梗、脑溢血、心梗等疾病的发生。长期偏食以上四种食物，容易导致血脂过高，继而动脉粥样硬化让血管越来越窄。当狭窄的脑血管和凝结的血栓凑在一起，就形成脑血栓。最令人震惊的是，99%的血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。记住一个字，一生无“栓”中国工程院院士王辰指出：“事实上，静脉血栓是完全可防可控的。”世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。年，世界卫生组织指出，走路是世界最佳运动之一，既简单易行，强身效果又好，不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。美国心脏学会奠基人怀特博士也提出：从进化论角度看，步行是人类最好的运动。在预防血栓方面，走路能保持有氧代谢、增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血脂在血管壁堆积，防止血栓形成。对抗血栓，记住一个“素”舒洛地特软胶囊是一种对动脉和静脉均有抗血栓形成作用的葡糖胺聚糖，适合有血栓形成危险的血管疾病患者。舒洛地特是一种较为安全的药物，并无特殊注意事项。但在同时使用抗凝剂治疗时，最好定期监测凝血指标。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
