随着人们生活质量的不断提高，汽车已成为了现代人最普及的交通工具，尤其是喜欢自驾游的朋友们，汽车成为了人们游览美好风景的最佳选择，长时间的坐车，开车对于大多数人来说，感觉都很“累”，而且影响人们的身体健康，根据临床科学研究发现，久坐大于3个小时发生下肢深静脉血栓的风险将大大增加，血管病医师提醒有车一族，尤其是司机朋友，要重视长途坐车和开车所存在的风险，不止是疲劳驾驶，还有形成“下肢深静脉血栓”的风险。

下肢深静脉血栓形成后，不仅是高额的医疗费用，而且对患者身体也构成了严重威胁，直接影响患者的生活质量。通过以下病例，希望大家能更清楚的意识到下肢深静脉血栓形成会给开长途车的朋友们造成哪些影响。

患者主诉：我姓王，今年29岁，是位男性出租车司机，1个月前因长时间开车(约6-7个小时)后出现右下肢肿胀不适，活动后加重，医院，经医学检查确诊为“右下肢深静脉血栓形成”，住院溶栓治疗4天后，右下肢肿胀不适好转出院，出院后我又服了一些药物继续治疗，但右下肢肿胀不适仍反复出现，为求进一步治疗，专医院寻医治疗，接待我的是那英莲主治医师，以“右下肢深静脉血栓形成”，收入院。

入院查体：右下肢胫前可触及指凹性水肿，右下肢小腿饱满，无压痛。查下肢血管彩超提示：右侧股总静脉、股浅静脉、腘静脉血栓形成。根据患者病变特点、体征以及各项检查结果，明确诊断为：右下肢深静脉血栓形成、血栓后综合症。

治疗过程：主治医师针对患者的病情，采用中医“溶栓通脉疗法”进行治疗，该疗法有抗凝溶栓、活血化瘀、清热解毒、利湿消肿等功效，结合中医治病原理，通过纯中药系列方剂来使麻痹的血管植物神经恢复正常，强效溶栓通脉，恢复血管通畅，改变血管内壁弹性，快速修复受损的瓣膜，使患者的血管可以正常的代谢，从根本上调节身体机能，达到标本兼治的目的，有效的缓解病人的痛苦。

康复出院：患者王先生，经过5周的入院治疗，患病部位右侧股总静脉、股浅静脉、腘静脉血栓再通，原有的不适症状完全消失了，患者满意出院。

主治医师提示：司机开车大于3个小时以上，请注意停车休息并下车充分活动身体，坐车时间太长的朋友们请注意，在座位上双脚做踩踏缝纫机的动作，充分活动踝关节，或停车后下车活动身体，以便积极预防下肢深静脉血栓形成。

患了下肢深静脉曲张形成，我们要如何做好腿部的日常护理？我们来了解下。

1、绝对戒烟

2、不要按摩腿：下肢深静脉血栓形成后肢体肿胀，患者会自觉憋胀而习惯性按摩以减轻不适症状，但静脉血栓形成后与血管壁结合并不太稳定，按摩则有可能使血栓更容易脱落，所以，下肢深静脉血栓形成后按摩是非常危险的。患者如感到下肢憋胀，可以抬高患肢45°，帮助增加静脉回流，即可改善症状。

3、不要剧烈活动患肢：剧烈的活动会增加肌肉反复挤压静脉，可以导致下肢深静脉血栓的脱落。但患者可以进行适量的活动，比如，散步、打太极拳等，不建议跑步、游泳等剧烈活动。

4、要保持大便畅通：大便干燥时，用力排便会增加腹压，以利于大便排出，排完便后，腹压突然下降，会使静脉血液回流突然增加，加上腹腔的虹吸作用等，都可以造成静脉血栓脱落。

5、避免吃辛辣食品：下肢深静脉血栓形成造成静脉壁炎症，而辛辣食品刺激可以加重静脉血管壁的炎症，使静脉血栓加重。

6、坚持弹力袜的使用：弹力袜是下肢深静脉血栓患者必备的辅助治疗器械，有助于下肢静脉血液回流。清晨起床前使用，穿着时自肢体远端开始，逐渐向上缠绕，使用中注意观察肢端的皮肤色泽、肿胀情况，以判断效果。

以上我们通过病例分析，对下肢深静脉血栓形成有了更深一步认识，在我们患病期间，应该如何做好日常护理，有效控制病情，您都了解了吗？

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