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北京白癜风的治疗方法 http://m.39.net/pf/a_4536602.html心脑血管疾病是当今人们最恐怖的疾病之一，因为它具有突发性，不给人留有救命的时间。在患上这种疾病的最初，我们可能只是血液粘稠。反之，想要制止这种疾病的发生，我们就一定不能给自己的血液有变粘稠的机会。大家也都知道，当血液变得粘稠之后，很多疾病都会随之而来，就比如说血栓、心梗、脑梗等，这也是我们对这种疾病慎重对待的原因。首先我们需要了解下当人们出现血液粘稠的时候，身体会有哪些表现，希望大家及早发现及早重视！（1）时常有看不清东西（2）晨起头晕（3）身体困乏无力（4）蹲下起立比较困难；血液粘稠的人，记住这“5个字，1件事”，血管不堵，血栓不扰！5个字也即是：一、睡。我们的一生有很长的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对人体的影响也是非常显著的。要知道，充足的睡眠才使我们在一天的劳累之后有了焕然一新的面貌。对于血管来说，血管中的垃圾和毒素更是在睡眠中排出的，如果不能得到充足的睡眠，那这些毒素就会让我们的血液变得粘稠。二、笑。都说生气伤肝，这句话也是有根据的。我们也会发现，生气的时候大部分人的脸都是红红的，这是因为气血上涌造成的。与此同时，我们身体的大量血液也会淤积在肝脏中，时间长了就会在肝脏造成堵塞，对身体十分不好。所以我们一定要多笑一笑，不仅对心理好还对身体好。三、动。运动是生命的常态，运动不仅能改变一个人的体质，更是能改变一个人的气质。同时，运动可以让血液的流速加快，流速快了，就不容易造成血管堵塞了。四、少。对于那些可能破坏我们身体健康的事，我们一定要少做，特别是吸烟、喝酒、熬夜这几种恶习，都对我们的血管百害无一利。五、吃。吃自古以来都是非常讲究的一件事，当今社会，食疗养生也成了主流，因此，我们要想防止血液粘稠可以在吃上多下一点功夫。木耳、洋葱、玉米这几样东西都是可以降血脂的东西，我们不妨试着吃一些。1件事也即是：多喝水今天小编要在这里明确的告诉大家，水是可以稀释血液的。有时候我们觉得自己浑身乏力，可能就是因为缺水导致的血液粘稠引起的。所以小编劝大家一定要做到每天八杯水，会有想不到的好处哦！ |
