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北京治疗白癜风到底需要多少钱 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/ 年11月20日是心梗救治日，旨在普及急性心梗相关知识，提高公众防范和救治意识。 目前，我国中青年患心肌梗死人数越来越多，更值得注意的是，心梗病情凶险，可危及生命，幸运被抢救后，也可能会面临各种并发症。急性心肌梗死的发生常被认为是突然地、无声无息地。其实不然，急性心梗大多有预兆。那么，急性心梗来临时，都有哪些征兆呢？如何预防？八大征兆预示心梗 如果中老年人出现以下症状，一定要提高警惕，必要时及时就医。1.突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟。2.出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等。3.出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼。疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，一定要引起注意，去医院就诊。4.胃疼。患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时也表现为胃部有烧灼感。5.牙疼。出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意。此外，类似一骑车牙就疼，停下后不疼了，再骑的时候又开始疼，这种情况也不要忽视。6.焦虑失眠。从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由地焦虑时，可能是心梗信号。这种失眠不像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，感觉思绪像万马奔腾控制不住，或是涌现出无法解释的恐惧感。7.心跳加剧。如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，且常在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现，这可能是身体发出的心梗提示。8.如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解，要提高警惕。预防心梗做三件事 1.夜间喝毫升白开水。据统计，心梗患者绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。人在夜间因呼吸和出汗会耗散部分水分，加之老年人常有起夜习惯，体液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液黏稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更易产生栓塞，老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和心梗的发生。2.每天喝一杯以上绿茶。有研究发现与那些从不喝绿茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的人发生心梗的可能性减少42%。因为绿茶中含有高水平的黄酮类化合物，这种植物类化合物广泛存在于各种水果、蔬菜以及茶和红酒中，也有研究证实，摄入黄酮类化合物较多的人能够降低心梗的发病危险。3.半年洗一次牙。多数急性心梗患者中都存在不同程度的口腔卫生不良和牙病，其中最常见的牙病是牙周炎和牙周脓肿。牙病患者的口腔局部都会隐藏大量的革兰氏阴性杆菌和一些链球菌，这些细菌可以通过释放内毒素的方式，促使血小板、纤维蛋白、红白细胞向细菌周围聚集，形成菌血栓子，后者随着血流进入冠脉循环，引起冠状动脉痉挛和血栓形成，使冠脉循环的血液受阻，严重者即为急性心梗。建议无论是心血管病患者，还是身体健康的人群，除常规的刷牙漱口外，最好半年请牙科医生用超声洁牙仪，将牙齿周围的牙石、牙垢及牙面菌斑彻底清除，减少口腔中的致病菌。睡前喝水防心梗 老人的心血管疾病在临床常见，后果很严重。其实，睡前喝水有预防心血管疾病的效果。 高血压、糖尿病、高血脂是冠心病的危险因素，此外，血液粘稠度、纤维蛋白原也是造成冠心病的原因，严重时可导致心梗。 一般情况下，老人需靠药物改变血压、血糖、血脂情况。 不过，血液粘稠度跟喝水有关。研究表明，每天喝6~7杯水比喝2~3杯水，发生心血管意外的概率更低。 人体的血液也是有生物钟的，血液黏稠度在生物钟的调度下此起彼伏。 血液最黏稠的时间段是半夜到清晨，因为此时人基本在睡眠状态，无法饮水，但却无时无刻不在丢失水分（呼吸、出汗和排尿，特别是炎热的夏天），且排泄量很可观。 相关研究显示，人体平均一晚上要排出毫升水。 老人如果整夜不喝水，血液粘稠度会增加，易导致血栓形成，诱发心血管疾病，如心绞痛、心肌梗死、脑血栓等。 如果睡觉前及起夜时适当喝水，稀释血液浓度，就能减少心血管疾病的发生。 睡前喝水有助血液循环，而晨起饮水可通便、唤醒肠胃，也能预防心血管意外。 晨起喝水时，便秘老人要大口吞咽，动作快一些，这样可让水尽快到达结肠，刺激肠蠕动，促进排便。 如果小口地喝，水很容易被胃吸收，产生小便。胃不舒服的老人，可采取喝粥的“水养护”措施。 熬粥温度要超过60摄氏度，这个温度会产生糊化作用，软糯热腾的稀饭入口即化，下肚后易消化。 糖尿病老人保持身体水分，有利于控制血糖。 来源：人民网健康 END 推荐阅读 专家来了，请转给有需要的人！ 年提高抗微生物药物认识周——团结起来保护抗微生物药物 1分钟教你轻松搞定胰岛素笔 一起为健康加油在看 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
