每静坐1个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%；每坐90多分钟，膝关节血液循环会降低50%。对于习惯于长时间久坐的现代人来说，这组数据无疑是一个警醒。是的，预防血栓，需要动起来。

鲜为人知的第三大心血管杀手

血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。其中，静脉血栓栓塞症（VTE）是指血液在静脉内不正常的凝固，使管腔部分形成完全阻塞。但这个第三大致死性心血管疾病长久以来却并没有受到公众的广泛







































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