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生活中大部分人都有过腿抽筋的现象，大家会习惯性地把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋，一般情况下，缓解下就过去了，并不会特别在意。但是，如果是老人腿抽筋，那就需要注意了，因为引起老人腿抽筋的原因很多，而有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。 动脉硬化为何会引起抽筋？ 当身体出现动脉硬化时，下肢血管的远端也不可避免地出现了堵塞或者狭窄的地方（即为下肢动脉硬化闭塞症），会造成下肢供血不足，由于下肢在低营养高消耗的前提下，会出现乳酸代谢的异常，酸产物堆积到一定程度，就会出现缺血的疼痛，这种疼痛发生的时候，会有挛缩的表现，因为疼的感受与普通的腿抽筋太像了，就会给大家造成“腿抽筋”的假象。 动脉硬化发生前有哪些征兆？ 如果能早些认识脑动脉硬化的某些征兆，加强自我防护和监测，就可大大延缓其发展的速度，并根医院检查治疗。 01 神经衰弱 脑动脉硬化早期多呈现一种神经衰弱的症状，医学上称为“动脉病性神经衰弱”，表现为头痛、头晕、头部有紧箍和压迫感，有耳鸣、嗜睡等症状，记忆力减退，容易疲劳。 02 植物神经功能障碍 表现为皮肤划红症（皮肤被抓划后可发红并隆起），手脚发冷，全身及局部发汗，头发早白、早秃。 03 行动异常 脑动脉硬化中后期可出现走路及转身不稳，表现为步态僵硬、缓慢或行走不稳。 04 癫痫痉挛发作 局限性癫痫是脑动脉硬化后期的常见症状，主要表现为身体某部位发生阵发性、痉挛性抽搐。有的患者可出现不自主的运动。严重者可因脑动脉硬化出血、血栓形成而出现昏迷瘫痪等。 如何预防血管硬化？ 定期体检 即使没有"血管硬化"或其他疾病的朋友，也要定期体检了解自己的血脂、血压水平。如果你超过60岁，不但要定期体检，还要把常规查颈椎动脉B超列入必查项目。 积极控制“三高” 三高患者发生血管硬化的几率非常高，有调查显示，有高脂血、高血压、吸烟的人群患上血管硬化的几率是普通人的7倍。 坚决戒烟 吸烟会通过损伤血管内皮、使血液高凝、增加低密度脂蛋白氧化等，增加“血管硬化”的风险。另外，不吸烟，但被迫吸入二手烟，也会导致同样的后果。 保证低盐低脂饮食 少吃饱和脂肪酸和动物油脂，比如动物油、动物内脏等；少吃盐，保证每天食盐不超过6g，即一瓶盖。 赞赏 |
