你听过温水煮青蛙的故事吗？

青蛙在常温的水里没有一点的危机感，但当它感知到有危机时水温已达到一定的高度，颇高的水温早已把它的神经麻痹，使它无法跳跃离开热水，最后它的生命只能在温度不断上升的热水里被吞噬。

水煮青蛙的试验给我们最大的启示是居安思危。

糖尿病好比“温水煮青蛙”，人比青蛙，高血糖好比慢慢加热的冷水，人在高血糖水平下可能一点感觉也没有，但随着时间的累积，高血糖会慢慢腐蚀全身微血管，致使各种并发症的发生！病来如山倒，去病如抽丝，想去除糖尿病并发症就难上加难了！

作为糖尿病患者，更应该需要考虑如何预防糖尿病并发症，以及如何延缓糖尿病并发症的发生。因此，这5项检查一定要按顺序做：

1.每天自己进行足底检查

糖尿病足是糖尿病患者由于合并神经病变及各种不同程度末梢血管病变而导致的下肢感染、溃疡形成和（或）深部组织的破坏。不要忽视小小的溃烂和脓肿，如果不及时医治，会造成局部组织坏死，甚至需要截肢。因此，糖尿病人需要格外注意自己脚部的状况，每天进行足底检查。

一要看皮肤的颜色、温度、水肿情况，如果颜色呈暗紫色、黑色，温度偏低，出现肿胀，就要警惕了。二要看骨关节的情况，骨凸起，关节变形、畸形，脚部活动受限，可能是糖尿病足。三要看足部血管的情况，是否鼓起、静息痛，出现了血管病变。

当糖尿病患者在走路或活动的时候，足部出现麻木感、蚁走、虫爬、触电样异常感觉，一定要提高警惕，预防出现糖尿病足。

2.3个月化验一次糖化血红蛋白

糖化血红蛋白值是检测糖尿病的金指标，是人体血液中葡萄糖与血红蛋白β链N末端缬氨酸残基以共价键结合的稳定的化合物，可以检测前2-3个月的平均血糖水平。对于大多数人来讲，当血糖正常时，糖化血红蛋白值7%就是正常的。当血糖偏高时，糖化血红蛋白值就会偏高，的并发症的概率也越高。因此，糖化血红蛋白值常常被用来衡量血糖控制是否达标，也以此来决定是否开始吃药或调药。

糖化血红蛋白值及临床意义：

正常：5.7%糖尿病前期：5.7-6.4%糖尿病：6.4%

3.6个月查一次血脂

血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。当人体缺乏胰岛素，肝脏合成的甘油三酯和胆固醇增加，而分解血脂的能力却减弱，血脂中低密度脂蛋白胆固醇水平升高，就容易造成高甘油三脂血症和高胆固醇血症，大大增加心脑血管疾病的风险。

因此，根据《中国成人血脂异常防治指南》版的标准，总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、男性高密度脂蛋白、女性高密度脂蛋白的标准分别为：2.8～5.17mmol/L、0.56～1.7mmol/L、0～3.1mmol/L、0.96～1.15mmol/L、0.90～1.55mmol/L。

4.6个月查一次眼底

糖尿病通过广泛的微血管病变、周围神经病变和异常代谢产物沉积，导致角膜、结膜、泪腺等相关眼表组织损伤，使糖尿病患者出现多种眼部并发症，如青光眼、白内障、糖尿病性视网膜病变等。因而，糖尿病患者除了要重视血糖、血脂的变化之外，还要