??嗜睡是六种疾病的信号！你知道吗？

问题：怎样才能每天第一时间收到这类文章呢？回答：只需要点击图片上边的“灵芝文化”关注便可!关注我们每天免费领话费，首次送5元话费如果你克服不了贪睡，乃至白天也睡意浓浓，不可控制，那就要注意啦。不能控制的贪睡就已升级为嗜睡了，你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了，要赶忙弄清楚自己嗜睡的缘由，以避免永久粘上“疾病”这块牛皮糖。1、贫血

危险征象：贪睡伴面色苍白

疲乏、困乏是贫血最常见的症状，还可能伴随头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等。这些症状都是由于贫血致使肌肉或神经系统缺氧而至。现代人虽然食品已非常丰富，但由于吸收、烹饪等缘由，铁及某些氨基酸的吸收依然没法满足肌体的需要，就可能会致使贫血产生。

解困计谋：补点铁

中科白癜风医院检查一个血常规或贫血四项就可以明确诊断。尽量去除引发缺铁和贫血的缘由，病因医治对纠正贫血的效果、速度及避免其复发均有重要意义。必要时给予铁剂医治。2、大脑严重缺氧

危险征象：贪睡且反应迟钝

大脑长时间缺氧除会引发困乏、乏力、嗜睡外，还可以产生一系列的精神、神经症状，如记忆力下落、行动异常、个性改变等，有时候看起来还有点“发愣，反应迟钝”。

大脑是人体全身的安排中心，大脑的耗氧量占全身总耗氧量的25。现在许多办公场所常常设在大楼里，空气不流通，也容易致使大脑慢性缺氧。

解困计谋：深呼吸

大脑缺氧要积极寻觅引发缺氧的缘由，如果身体有器质性病变则要积极医治。积极改良工作环境，通气，积极参加有氧运动，如漫步、慢跑、深呼吸等。3、肝出问题了

危险征象：贪睡且皮肤发黄

肝病患者容易感觉身体疲劳，还伴随皮肤发黄粗糙、食欲不振、厌油腻、恶心等。

解困计谋：少吃油腻食品

肝脏是一个需要“养”的重要器官，肝脏的工作非常辛苦，因此，我们要尽可能减轻肝脏的负担。其中酒精对肝脏伤害较大，因此，对有肝脏疾病的人而言，酒是一定要戒的。长时间进食过油的食品会致使脂肪肝的产生，因此要控制脂肪的摄取。长时间感觉疲劳、乏力、困乏，请及时就诊，以避免引发肝病。4、糖尿病正在产生

危险征象：贪睡且难以睡醒

白天长时间疲劳、嗜睡，也可能是糖尿病正在产生。其实，糖尿病病人出现白天嗜睡的可能性是其他人的两倍，由于糖尿病是一种代谢疾病，所以这类病的表现多种多样，缺少特异性。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”

解困计谋：查血糖

定期检查血糖，重视每一年单位组织的体检活动，如果血糖在临界值，医生会建议进一步检查，如糖耐量实验，尽早诊断积极医治，使血糖控制在正常水平是最重要的方法。5、睡眠性呼吸障碍

危险征象：贪睡且鼾声如雷

睡眠性呼吸障碍除白天困乏、乏力、嗜睡外，夜晚视察会鼾声如雷，而且伴随呼吸间歇性停止。

出现困乏、乏力的缘由是睡眠中呼吸暂停引发的肌体缺氧，肌体缺氧会让身体所有的器官得不到很好的休息，频繁的呼吸暂停，使深睡眠不断被打断，致使睡眠质量下落。

解困计谋：换睡姿

更换睡眠姿式：如果习惯于仰卧位睡眠，那末改变姿式为侧卧，打鼾症状会减缓。必要时求助于医生进行睡眠呼吸监测，明确是不是有睡眠呼吸暂停低通气综合征。6、心脏病的信号

危险征象：就算睡醒也非常疲劳

疲劳、乏力是各种心脏病常有的症状。心脏病可以使血液循环不顺畅，新陈代谢废物（主要是乳酸）便可积聚在组织内，刺激神经末梢，使人产生疲劳感。疲劳可轻可重，轻的可不在乎，重的可妨碍工作。但心脏病疲劳没有特殊性，它与其他疾病所致使的疲劳难以辨别。另外，除疲劳感还会有气短等症状。

解困计谋：人要瘦

心脏病重在预防，生活上要控制体重，戒烟。公道饮食，建议做到“3低”，即低热量、低脂肪、低胆固醇。适当运动有益于增强心脏功能，增进身体正常代谢，特别对增进脂肪代谢，避免动脉粥样硬化的产生有重要作用遇到灵芝是运气！吃上灵芝是福气！推行灵芝是财气！分享灵芝增贵气！关注灵芝加霸气！灵芝文化聚人气！最后祝大家！全家欢乐！3“羊”开泰！富贵旺财！大吉大利！长按复制》号：alphay-1959见证病例、文章投稿联系号/:

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