很多人讨厌胆固醇，因为听说它升高会引起血管硬化、高血压、心脑血管疾病等等。然而，事实上，胆固醇对人体非常重要，性激素、肾上腺皮质激素、胆汁酸、细胞膜都需要它，它是人体重要的组成部分。

我们体内三分之二的胆固醇由肝脏制造，另外的三分之一才是由食物而来，所以如果胆固醇出问题，先要考虑是不是自身出了问题，尤其是负责清理多余胆固醇的肝脏。

肝脏合成卵磷脂，帮助人体排出过多的胆固醇。卵磷脂不足，容易胆固醇过高，还可能生成胆结石，胆道系统的病与肝脏不好有关。心脑血管疾病和胆道系统疾病有相同的起因。

长期慢性蛋白质摄入不足，会严重损害肝脏功能。而胆道系统不好的原因：长期低蛋白饮食、长期大量饮酒、肥胖。

痛风也是代谢性疾病，严重可能引起肾功能受损，其根本原因最有可能也是肝脏出了问题。泛酸充足可以帮助尿酸分解。

脑血栓、冠心病、痛风、高血压、糖尿病、月经紊乱、排卵异常、过敏、免疫力低等等都与肝脏不好有关。

用营养素帮助肝脏恢复正常，各种相关疾病就会改善甚至痊愈。人体绝大多数疾病，都是代谢性疾病，所谓代谢，就是细胞内一系列的反应。代谢需要充足的酶（氨基酸）和辅酶（维生素、矿物质）。

还是那句，提供足够原料，身体能自己修复疾病，我们可以试着信任自己的身体。