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血栓是指在动脉或者静脉中形成血栓，是三大致死性心血管疾病（心脏病、中风、静脉血栓栓塞证）的根源。 远离血栓的最好方法就是“动” 血栓是长在血管里的，而血液是流动的，任何减缓血液流动的行为，都会促进血栓的形成。 久坐、跷二郎腿、没有运动习惯、血液粘稠高、喝水少等等这些，都会减缓我们血液的流动。 要想让血液流动起来，最好的方法就是一个字—动。 食疗治疗血栓核桃是天然的方栓“药” 核桃中含有精氨酸，有助于减少动脉硬化、让动脉保持套型，还含有抗氧剂和α-亚麻酸，有助于动脉健康。经常吃核桃能增强血管内皮的功能，防止血栓、调节炎症和控制血压，对预防心脏病和控制血糖有积极的意义。 有一种水果能让血管逆生长—石榴 石榴中有一种多酚类化学物质—安石榴甙，它具有阻止或延缓血管内皮功能紊乱的功效，进而降低患动脉硬化和脑卒中等疾病的风险。研究还发现，适当的饮用石榴汁，有助于降低血压，减少体内应激激素水平。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。 血栓是老年慢性病的主要因素，记住这些方法，远离血栓，健康的老年、长寿的生活就是您的了。请转发给更多的朋友吧！ 赞赏 |
