如果是高血压、高血脂、高血糖导致血管老化，使血管变硬，那么，动脉粥样硬化也会反过来加重高血压的病情。如此形成恶性循坏，原先的活动能力可能进一步降低。不想这样的话，还是应该在日常生活中注意这个血管，这方面到是可以多吃着点好食物来清理血管内的毒素才是。

食物一：大蒜

生吃的话，我自己是不喜欢吃的，不过在炒菜的时候可以放着点，因为常吃对身体好，除了杀菌消炎，还含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。

食物二：荞麦

这可是一种很不错的五谷杂粮，真的要多吃，其含有丰富的维生素E、可溶性膳食纤维、烟酸和芦丁（芸香甙）。芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力和预防脑血管出血的作用；烟酸能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗血栓的作用，也有利于降低血清胆固醇。

食物三：绿豆

要说起来，绿豆也是一种很好的豆子，多吃对身体比较有利，再者绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。

食物四：茄子

我自己还是蛮喜欢吃的，平日里可以吃点，要知道茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。能防治高血脂、高血压、动脉硬化。

食物是我们赖以生存的能量来源，每一种食物都有它的功效，对于高血脂来说，吃对食物，吃对食量，就是稳定血脂的好办法，希望血脂高的人都注意。