脑梗一直以来都是中老年人群中的高发疾病，一旦调理不好，很可能留下后遗症，后半辈子都瘫在床上了。想要预防脑梗，除了吃药以外，还是要多注意日常的饮食。尤其是以下3种食物，大家可千万别再当宝吃了。

一、腌制食物，比如酱菜、泡菜、咸鱼、腌肉等。这类食物里面都加了大量的盐，如果脑梗患者长期吃这类食物，很容易导致血压升高血管堵塞，最终突发脑梗。所以大家一定要少吃。

二、动物内脏，内脏中含有大量的胆固醇，如果吃太多很容易导致我们变胖，同时诱发高血脂症。血管中的血液变的粘稠，也会存在血管堵塞，脑梗爆发的风险。

三、酒精，酒精对身体的损伤是全身性的，它会对我们的肠胃以及血液循环造成不可逆的伤害。在酒精进入机体后，短时间内可促进血管扩张，酒精被分解后，血压又会迅速反弹性升高，推动高血压发展。饮酒还可促使血管内壁损伤、脂类物质堆积，进而发展为动脉粥样硬化、斑块、血栓。总之，大家想要血管健康，那就一定要保持健康、清淡以及营养均衡的饮食习惯。