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?? ?? 肾病科：田永明苏行 血栓就是血块，它像塞子一样，会堵塞身体各部位的血管，从而导致相关的部位没有血液供应，导致突然死亡。在脑部血管容易导致脑梗，在冠状动脉容易导致心梗，在肺部容易导致肺栓塞，危害极大。 一旦出现睡觉流口水，眩晕，肢体麻木，胸闷、胸痛、咳嗽、咯血、呼吸困难等症状立刻就医，生活中我们应积极预防： 1 参加体育活动 运动能促进血液循环，使血液稀薄，粘滞性下降。如打太极拳、体操、跳舞、骑自行车、慢跑、游泳、舞剑等。 2 增加高密度脂蛋白 高密度脂蛋白不沉积在血管壁上，而且还能促进已沉积在血管壁上的极低密度脂蛋白溶解，使血流通畅，防止动脉硬化。 运动和饮食调节，可增加高密度脂蛋白。还可经常吃些洋葱、大蒜、辣椒、四季豆、菠菜、黄瓜、胡萝卜、苹果、葡萄等。 3 晚上睡前喝点白开水 可防止血栓形成，平时也要养成饮水习惯，每天饮水-毫升，有利于血液循环，降低血液粘稠度，对预防血栓很有好处，肾友们应根据自身情况，量出为入。 4 控制糖类食品摄入量 当过多饮用含糖饮料和含糖类的甜食后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，所以也要控制糖分的摄入。 5 药物治疗 定期检查，必要时药物治疗。 以上内容仅用于健康教育学习交流 田永明扫一扫下载订阅号助手，用手机发文章赞赏 |
