深静脉血栓形成(deepveinthrombosis，DVT)是一种静脉内血凝块阻塞性疾病，是外科患者术后常见并发症之一，多发生于下肢。发生下肢静脉血栓可引起严重的并发症：肺动脉栓塞，脑梗死，心肌梗死。采取以下预防措施可预防下肢静脉血栓的发生。

1.踝泵运动

a.踝泵运动作用和效果：踝泵运动能促进腿部肌肉静脉血液回流，依靠踝关节主动的、过伸过屈运动时的力量迫使肌肉泵向心回流的作用，仰卧时踝泵运动的这种作用更为突出。踝泵运动运动方法：患者取平卧位或半卧位，踝关节主动、用力、缓慢地将脚尖绷至最大限度，并保持10秒；同样再反向将脚尖勾至最大限度，并保持10秒，如此反复练习。（详见图一）

b.踝泵运动运动时间：术后6小时即可进行踝泵运动锻炼，同时可抬高床尾20°~30°，以利静脉回流，减轻下肢肿胀。之后4次/天，分早、中、晚、睡前，3-5分钟/次，也可随时做踝泵运动。

2.医用弹力袜

a.医用弹力袜原理：借助专业的压力梯度设计，由脚踝处逐渐向上递减，通过收缩小腿肌肉，对血管腔加压，促使静脉血液回流心脏，防止下肢静脉瘀血，确保下肢静脉血液的良好循环。

b.医用弹力袜穿着方法：袜跟对准脚跟；袜子平整；袜圈无卷起。（详见图二）

c.医用弹力袜穿着注意事项：

1)确保弹力袜尺寸正确，以保证达最大效果。

2)弹力袜不能下卷，不要用指甲拉扯弹力袜。

3)三角缓冲带应位于大腿内侧，脚后跟对齐。

4)建议全天使用，脱下时间不超过30分钟。

5)注意穿着时顺应弹力袜的纹理，注意袜子平整，定期观察皮肤情况，以防压红；护士每日会定期巡视抗血栓袜的穿着情况。

d.医用弹力袜维护：

1)弹力袜会吸汗，所以要用中性肥皂或温和洗剂清洗，水温不要超过40度。

2)洗涤不超过20次，用双手轻轻搓揉数下即可，不可用力过猛，以免伤害其弹性纤维，然后用清水冲洗后，吊挂晾干，请勿用力拧绞或放在强转速的洗衣机清洗。晾干后不要把袜子卷成一团，将袜子平放对折存放。

3)注意：不要拧干，要用干毛巾吸附多余水分。在阴凉处晾干，不要熨烫。正确的维护，弹力袜可使用2-3个月，由于个体差异，一切谨遵医嘱。

3.以下情况穿着时请遵循医生意见

因生病或受伤而影响腿部浮肿或有酸胀感、疼痛、麻木。

有发痒或出疹现象。

大面积外伤。

有血液循环不良病史。

心脏或肾脏障碍。