颈部动脉斑块，其实也是颈部动脉粥硬化的一种症状。，但是很多人对他并不是很了解，其实一般情况下它会在我们颈部的一些动脉分叉处出现，和我们颈部的动脉斑块和一些其他的心血管疾病也有着一定的关联

　　因为当这个斑块逐渐变大的时候，会使得我们的颈部动脉大血管出现堵塞的情况，这个时候若是斑块出现一定脱落，就很容易会形成一定的血栓，堵住我们的颈部动脉血管，使我们大脑的血液变少，从而诱发一些大脑缺氧缺血的情况，当此以往会危害到我们的生命健康，是需要我们多加留心的。

　　若发现自己有这颈动脉斑块应该怎么办？

　　这个时候我们要提醒大家，切勿擅自服用药物，因为就目前情况来说，并没有行之有效的办法可以帮助我们根治这种问题，医院就医治疗，先稳定住进部的动脉斑块，对其进行一些加固，稳定性，为防止斑块的脱落导致动脉血管堵塞，另外除了在平时要配合医生的治疗之外，还要经常的做一些检查，并且控制好自身的血糖，这样的话能够阻止和减缓斑块的成长。使其不至于脱落。

　　出现“颈动脉斑块”怎么办？这3个方面做对了，或许不必过于担心

　　1、要注意盐分的摄入

　　有一句话说，好厨师一把盐，这边是很多人都比较喜欢一些高盐的食物，觉得盐放多了才能有滋有味儿，食物才能更加美味，但其实盐分的过量摄入，也很容易会使得我们的血管受到损伤，在平时尽量将盐分的摄入量，控制在五克左右，同时多吃一些有助于心血管和避免血管斑块的食物，像是姜、玉米等对于血管的养护是有好处的。

　　2、要定期进行颈部动脉的检查

　　特别是对于一些有着高血压患病基础，和糖尿病患病基础的人群来说，最好能够每年进行一次进步动脉检查，一些老年人和有着抽烟喝酒等不良习惯的人群，也是应该如此的，要知道若没有进行积极的预防，当身体出现斑块，很容易会在不察觉中使其脱落，而定期进行进一步动脉检查，也能够帮助我们更加直观的了解斑块状况，选择最适宜的治疗方式。

　　3、要注意营养的补充

　　我们说一些心血管疾病和自身的饮食习惯有着比较大的关联，而避免颈部斑块发生，也要我们在平时改变一些不良的生活习惯，注意营养的补充，尽量每天吃克左右的水果和蔬菜，帮助我们补充身体所必需的维生素，这样的话对于血管的滋养也是有一定好处的

　　另外要避免食用一些高脂肪的食物，特别是一些动物蛋白含量较高的动物内脏和鸡蛋黄，因为这一类食品中的胆固醇含量比较高，摄入过多的话反而会加剧自身的病情，不利于我们对于血管的养护。