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一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。我们的血管也是一样，要知道把全身所有的血管连起来，全长有15万多公里，连着可以绕赤道4圈。 这么长的血液管道，一不小心就很容易造成堵塞。一旦堵塞，身体可能瞬间“垮掉”。 据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。 血栓堵哪都致命 堵塞血管的罪魁祸首，就是血栓，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。 正常状态下，体内的血栓会自然分解，但随着年龄的增长、久坐不运动以及生活压力等原因，人体分解血栓的速度会变慢。血栓一旦无法顺利分解，就会积存在血管壁上，很可能随着血液流动而移动。 血栓无论堵在哪里，几乎都是致命的： 如果堵在颈动脉，会导致急性脑梗。 如果血栓走到肠道就会造成肠梗，肠缺血坏死，不及时抢救会造成死亡。 血栓走到肾部血管，会导致肾功能损害，甚至尿毒症。 如果血栓再往下走，堵在肠系膜下动脉和双髂动脉的分叉处，叫骑跨栓，死亡率在80%以上，比心梗还要危险。可以说，血栓堵在这里最致命！ 如果血栓继续向下堵在股动脉，就会导致单腿突然凉麻疼，无法行走，需要紧急手术。 血栓可发生在任何年龄、任何时间。99%的血栓没有任何症状及感觉，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图、CT等一切指标正常，也有可能在不知不觉中突然发生。当然，中老年人是高危人群。 那么如何预防血栓呢？ 在脚上就有一个“化血栓开关”，打开它，就可清血管、防血栓！ 如何打开这个开关呢？只需一个小动作即可，这个小动作就是抬脚，每天只要抬脚10秒钟，就能清理血管，预防血栓。抬脚医学上有个专门的名词：踝泵练习。通过踝关节的运动，起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。 具体方法： 双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。 每次勾脚、绷脚，要尽量达到最大幅度，动作要尽可能缓慢柔和，双脚同时做效果更佳。 血栓竟然长这样，吓人！让血栓不上身的方法就一个字… 人体血液中存在着凝血系统和抗凝血系统。在正常情况下，二者保持着动态平衡。但在特殊情况下，比如血流变缓、凝血因子病变、血管损伤时，导致凝血功能亢进或抗凝功能削弱时，则会打破这种平衡，使人处于“易栓状态”。 在长时间乘坐火车和飞机的途中，由于缺少水分和运动，下肢静脉血流速度会减慢，血液内的栓块更易挂壁、沉积，形成血栓。 推荐阅读： 中医：这些“肺部救星”，清除肺部垃圾，养肺更润肺！ 中医：颈椎有病伤全身！学会几个小动作，远离颈椎病！ 中医：按揉这个穴位，等于给身体打开一扇大门，浊气哗哗地往外排！ 中医：三种擅长补血的中药，补血活血，滋阴润肺，滋肝肾益精血各不同 艾灸后为什么发痒？真相惊人 中医：怕冷又怕热，阴阳双补的八种中成药，总有适合你的 中医：四味“阴阳双补”的草药，当“零嘴”吃，守住体内阳气 中医：气血足，病难侵！气血双补的穴位和方法 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
