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血栓是血液在体内不正常於结成块所形成，它能阻断静脉血液的正常回流、堵塞血管，对人体危害很大，突发性的心脑血栓甚至能致命。本文就带大家了解一下出现血栓的症状以及预防措施：首先出现血栓会有以下的症状：1、胸闷胸痛这种情况大多是由于长期坐着不运动或者一整天都一直保持着同一个姿势。这时静脉中的血液比较容易凝结起来，这些血块也会脱落然后跟着血液流动流入血管，如果血块体积较大或是数量较多，就会把一些比较大的动脉分支卡住，从而梗死肺脏。此时人会感到胸口剧痛，胸闷，无法喘气呼吸困难甚至猝死。2、四肢发麻无力一般情况下四肢发麻是局部受长时间挤压供血不足造成，比如睡觉枕着手臂发麻，蹲坑时间过长小腿和脚失去知觉。但也只是局部现象，如果四肢都麻木甚至变痛就要引起高度警觉了，因为这是血栓进入动脉后的征兆。如果腿有些麻，腿部缺血，腿部温度也会随之降低，皮肤苍白，手脚冰凉，简单的做法就是多动，人是动物，一直不运动不出点问题反倒是奇怪了。3、睡觉频繁流口水大多数人并不把流口水放在心上，事实上在床上仰着睡觉正常情况下是很少流口水的，只有趴着睡觉口向下唾液才容易流出来，如果你经常流口水，还是往同一个方向，就要注意了，可能存在心脑血栓的风险。4、头晕眼黑头部眩晕是血栓最为常见的一种症状，早上起床时、洗完澡之后如果经常觉得头部眩晕，甚至一天反反复复在五次以上，就要留心是不是有血栓，尤其是高血压患者更要重视起来。那么我们应该如何预防血栓?一：宜动不宜静原理上讲长期不动血液流通自然会变得缓慢甚至静止，人是动物，不动是很不健康的。每天按时跑跑步，坐久了起身拉伸一下身体，多出门透透气，都能有效促进血液流通。二：合理膳食预防血栓就一定要减少胆固醇摄入，油脂和胆固醇都能使血液凝结。所以一定要减少胆固醇摄入，取而代之要多吃蔬菜水果等富含膳食纤维的食物，膳食纤维能阻碍身体从食物中吸收胆固醇。三：多喝水喝水好处多多，人体每天摄入足量的水能促进新陈代谢，研究表明成年人每天喝毫升-毫升的水能促进体内循环，降低血栓形成的可能。对于老年人来说，机体功能有所下降，应该补充更多的水。四：戒烟少酒还是老生常谈的问题，烟酒危害很多，它们本身就是和健康背道而驰的，如果想要健康，就要下定决心拒绝烟酒。烟酒都会损伤血细胞，从而导致血栓，戒烟少酒自然少不了的。为了健康就要提前防范，身体出现以上症状一定要引起重视，及时采取措施。 |
