忌辛辣、鱼虾、烟酒等刺激性食物,夏季应忌羊肉、狗肉等热量较大的食物,冬季天气寒冷时可适当食用沿海地区由于生活习惯海鲜类可以不忌,应吃新鲜蔬菜,如菠菜、油菜、胡萝卜、白菜等含维生素c较高的蔬菜,瘦肉不限,每天临睡前服用一袋新鲜牛奶或香蕉