血管一旦堵塞，就容易造成夺命和致残率很高的心梗或者脑梗，而且还会引发心脏病、静脉血栓和脑血栓等心血管疾病。但血管堵塞是每个人几乎无法避免的，就像人类的生老病死一样。因为随着年龄的增长，血管硬化、血管内壁斑块增大、血脂升高、吸烟酗酒等因素，血管就会慢慢堵塞，只是每个人堵塞的严重程度不一而已。

初步堵塞——腿脚怕冷，足部脉搏减弱

血管堵塞是时间累积的过程，虽然刚发生时，症状很轻微，但只要仔细观察，还是能发现“蛛丝马迹”的。脚是距心脏最远的部位，血管有问题，脚第一个会有“反应”。比如怕冷，走路时间一长就出现酸痛。另外，可以触摸足背上的最高点，看是否能感受到脉搏。如果有，代表血液流动到足背；如果经常摸不到脉搏，可能出现了动脉血管堵塞。

腿部麻木、无力

动脉硬化的人一般都会手脚麻木，虚弱无力。甚至会有说话模糊、听力不好等症状，尤其患有三高的人要警惕！

腿部皮肤颜色出现异常

血管堵塞了血液流动会出现受阻，因此平时我们抬腿时看到腿部比较白，而放下时腿部就会变成红色，那是因为抬腿时血液受阻了，因此腿部皮肤出现异常，那要注意了。

下面给大家介绍几个改善血管堵塞和养护血管的方法

饭后运动

国外研究显示每天运动30分钟，如走路打乒乓球骑车等就能保持血管年轻态，延缓衰老。如果饭前适度运动，这种保持血管的效果更好，建议大家每天饭前出门先走一走，然后再吃饭，而不是吃完饭再去运动。

经常按压内穴关和血海穴

内关穴为心包经合穴，对于改善心肌供血有很好作用，经常按压可以保养心脏；血海穴主要是能活化脾血，气血是在血海穴处汇聚，是气血后天生成的重要部位，经常按压具有活血、生血的功效。

每天两杯清淡绿茶

罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用静东堂罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

罗布麻茶含有芸香苷，类似于维生素P活性，能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，增强血管的柔韧性和弹性，能降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。特别是静东堂罗布麻茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂。

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