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三十年前，排在中国人死亡原因第一位的，是哪种疾病？时至今日，排在中国人死亡原因第一位的，是哪种疾病？答案出乎很多人的意料，三十年过去了，夺去最多国人生命的疾病，居然还是脑卒中，也就是我们老百姓说的中风、脑梗或脑溢血。大多数中国人的生活条件，都比三十年前有了天翻地覆的变化，却没有改变国人排名第一的死亡原因，这不得不引起我们很多人的思考和忧虑。

脑卒中一旦发生，之所以死亡率这么高，与这种疾病的“三高”特点有关，即与这种脑血管病的高发病率、高复发率和高致残率。同样是动脉硬化、血栓形成和血管狭窄造成的缺血性疾病，西方人更容易得心梗等心肌缺血性疾病，而东亚人更容易得脑梗等脑缺血性疾病；脑卒中发作，如果不注意对因治疗，很容易复发；每复发一次，就是对身体再一次的重大打击；中风发作后，约一半以上的患者丧失生活自理能力，长期卧床导致并发症的发生。这些都是“三高”导致中风患者死亡率高居不下的主要原因。

要降低中风患者的死亡率，必须做到以下两点，这两点都与一个“早”字有关：

1、发病后，尽早开始抢救

缺血性脑卒中发生后，需要第一时间恢复患者大脑的供血。供血恢复得越及时，脑细胞损失得就越少，将来身体功能恢复得就越好，患者的成活率和生活质量就越高。医学界有着“时间就是大脑”的说法，卒中发生后的2小时，是抢救的黄金时间。如果错过了这个抢救黄金期，绝大多数患者都会留下不可逆转的后遗症。

2、抢救过来后，要尽早开始康复治疗

在日本等发达国家，在卒中的急性期还没有结束的时候，就开始对患者进行康复治疗了，这对中风患者生理功能的恢复也至关重要。中风患者越早开始康复训练，各项身体功能也会恢复的越好。早期的康复训练，可以大幅度减少患者长期卧床的时间。生活自理能力的增强，会极大减少中风后遗症的危害，延长患者高质量的生存时间。

关于脑卒中的发病原因，很多朋友都知道，是不良的生活习惯造成的，比如：高热量的饮食习惯、缺乏必要的体育锻炼、吸烟喝酒、身体肥胖等；还有不少朋友将脑中风的发生，归咎于生活压力大、精神紧张以及长期熬夜、睡眠时间不足等。长期处于“超负荷”状态之下，身体自然会出现各种毛病，其中也包括脑血管疾病。

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改变这些不良的生活习惯，的确能够让我们的身体更健康。要减少脑中风对我们身体的危害，除了要做的这些之外，控制好以下几个生理指标也是非常关键的：

1、血压，要长期平稳地控制在/90mmHg以下；

2、血糖，要将糖化血红蛋白长期控制在6.5%以下；

3、血脂，要将低密度脂蛋白胆固醇长期控制在2.6mmol/L以下；

4、尿酸，要将血尿酸指标长期控制在umol/L以下。

如果你的年龄超过50岁了，这些指标还比较正常，那要恭喜你了，你已经躲过了绝大多数的中风高危因素。