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高血压于我们一点也不陌生，很多人对高血压不以为然，主要原因在于它的病程“慢”！

但正因为高血压是慢性病，才不知不觉的“侵蚀”我们的血管，最后导致动脉硬化，引发多种危及生命的心脑血管疾病，比如脑中风、心肌梗塞、猝死等。

据医学数据统计，高血压是心脑血管疾病的主要诱发因素，究其原因就是高血压导致动脉硬化，出现一系列心脑血管疾病。

血管堵塞，通常发生在三个部位：

脑部、心脏、四肢

血压过高时，容易引起动脉血管内膜的损伤。而当血小板在修复受损的内膜时，会留下凹凸不平的瘢痕，多种不利因素叠加在一起，就形成了令人头痛的动脉粥样硬化。

动脉血管一旦硬化，不仅失去了弹性，还会形成血栓，使部分脑细胞出现缺血、缺氧的情况，从而引发脑中风；

如果心血管堵塞，就会发生心肌梗塞，冠心病等；

如果四肢血管堵塞了，会出现腿、手臂水肿、静脉曲张（深静脉血栓的一种表现，主要是因为下肢静脉堵塞后，导致血液回流不畅，发生肿胀、疼痛情况）。

如何辨别自己是否出现了动脉硬化？

心脑血管医生交给大家一个直观简便的方法：计算脉压差！

人体血压的形成与血管松紧和心脏泵速有关系。

人的血管好比软的水管，充满弹性，管径和水压成正比。浇花的人都有一个常识，水管流水时，如果把管口捏紧，水管的压力就会变大，水流就会呲的远。

图

源于视频截图

所以人体的血管也一样，随着年龄的增加，血管变细变硬，变得就像钢管似的，没有缓冲力，血压就高了。

那么生活中我们怎么知道高血压和血管硬化有关系呢？

临床有一个很直观的判断方法，就是测量血压，计算脉压差。

如果高压-低压得到的脉压差在40-60mmHg，则属于正常；

如果脉压差超过60mmHg，说明动脉硬化已经开始了。临床中常见60岁以上的老年人有这样的血压情况，高压、mmHg，低压70mmHg，这就说明患者既是高血压又是动脉硬化。

心脏泵速就是我们说的心率，即每分钟心跳次数。正常范围在60-80次/分。心脏一分钟泵血的次数不同，泵出的血量就不一样，血管承受的压力也就不一样。心脏跳动快了，打的血的次数多了，血压就会升高。

我们可以简单通过测量脉搏的次数来判断心率。

注意测量脉搏需要在安静的情况下进行。

对于高血压患者，脉搏在60-80次/分是正常的。如果超过这个数值，医院就诊治疗。

所以，防治动脉硬化、避免心脑血管疾病的发生，首先要防治高血压。希望大家多