中医是传统文化不可分割的一部分，其中的奥妙虽然不能全部渗透，但其在养生保健方面的作用早已世人公认。

尤其是我们的中药，在中医热的带动下，已经是“墙内花开墙外香”，更是受到了很多外国人的喜爱。生活中比较常见的中草药，对疾病有一定的预防和治疗作用，科学服用还能起到养生保健，延年益寿的作用。

例如葛根、蒲公英、西洋参、枸杞、肉桂……用它们来泡水喝，都能起到对身体很好的功效。

近几年随着人们养生保健的观念加深，丹参这一中药材也受到了越来越人的青睐。

01什么是丹参？

丹参是唇形科植物丹参的干燥根和根茎，主产于四川、山东、河北，传统医学认为，丹参药性苦、微寒、归心、肝经，具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效，可用于多种病症。

此外，丹参作为一种中成药，常被用于治疗胸腹疼痛，冠心病，高血压等疾病，服用丹参后，不仅能够有效治疗疾病，还能提高抵抗力。

02丹参的功效

1、活血化瘀：丹参苦涩，归心肝经，主入血分，功善活血化瘀，去瘀生新。

2、降血脂：丹参能使主动脉粥样斑块形成面积明显减少，血清总胆固醇，甘油三酯均有一定程度的降低，此外，丹参素还能抑制细胞内源性胆固醇的合成。

3、强心：丹参可以扩张冠状动脉，增强冠状动脉血流量，改善心肌代谢，提高心肌耐受缺氧的能力，对心肌缺氧有一定的保护作用。

4、丹参可以活血祛瘀，通经活络，清心除烦，凉血消痈，可以用于血热瘀滞引起的经闭、痛经以及月经不调等。

5、由于丹参具有活血祛瘀的功效，可以改善循环，治疗脑中风以及以及心阳痹阻导致的冠心病，心绞痛和血栓闭塞性脉管炎等疾病。

6、丹参具有活血化瘀，理气止痛的功效，可以用于治疗血瘀气滞导致的胃脘疼痛以及心腹疼痛等疾病。

03丹参的“黄金搭档”，坚持喝，或能活血溶栓，疏通血管

丹参和菊花一起搭配泡水喝，具有活血化瘀，清肝泻火的功效。菊花属于发散风热药，具有疏散风热，平抑肝阳，清肝明目，和丹参一起泡水，两者都具有清热解火的作用，对于咽喉炎、口舌生疮、痤疮等有较好的辅助治疗作用。

川芎也是具有活血调经和理气的作用，大参和川芎一起泡水喝，可以活血化瘀理气，可以治疗胸闷，脑缺血，改善血液循环，胸闷患者也是可以服用的。

益母草作为活血类药物，不仅可以起到活血调经的作用，还具有利尿消肿的功效，与丹参泡水服用，可以增强其活血化瘀、疏肝理气的作用。

丹参和山楂在预防心脑血管疾病方面起着重要作用，长期坚持服用，可以疏通血管，活血溶栓，在预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病方面都有效。

由于山楂和丹参都具有活血的作用功效，因此，对于临床上有出血倾向的患者不宜使用，比如月经量过大的患者不适宜使用，以免加重症状。