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不知道有没有人跟蔡蔡一样紧张的时候会抖腿开心的时候会抖腿坐着没事的时候的也会抖腿能抖就抖绝不放过任何机会可是蔡蔡的母上大人一看到蔡妹儿抖脚 就说男抖穷女抖贱巴拉巴拉 蔡妹儿可是90后 怎么会受到封建思想的荼毒呢 今天忽然对蔡妹儿说抖腿是会骨折的看来，老年人又开始传谣言了看蔡蔡怎么通过互联网和专家打败她可是一google竟然是真的！广州增城的一个大学生真的抖骨折了！ 怎么办怎么办？看来蔡妹真要去找个专家瞅瞅了！但是要挂哪一科呢？蔡蔡想到了抖脚的麦兜瞬间迷失在我大郑州的雾霾中麦太：医生，这小朋友抖脚医生：啊？麦太：我说，这小朋友整天抖脚呀医生：那关我什么事？麦太：你是医生呀医生：那又怎样？麦太：那就医呀，你内外全科呀医生：不好意思，内外全科，不包括抖脚还好医院李东升专家像天使一样出现了蔡妹儿我怎么能放过这个他呢！首先专家告诉老蔡！ 抖腿并非疾病而是一种习惯，它的确并不是一无是处，但很容易对这个动作产生依赖心理，一旦习惯很难戒除。 为什么很多人都喜欢抖腿？人非古树，亦非石钟，无法岿然不动。人们在坐着思考问题时，精神往往高度集中，所有的神经都绷得紧紧的，如果肢体再不放松，就很容易加重精神上的疲惫。抖脚是其中的一种方式。通过两腿不断地左右摇晃、上下抖动，就能在不断改变坐姿、放松肢体的基础上促进血液循环，从而舒缓紧张的心情。 抖腿是一种疾病吗?医学上有一种疾病叫做“不宁腿综合症”，它的症状主要就是不可抑制地抖腿，和我们日常的抖腿行为比较相像。 不过，日常的抖腿和这种疾病还是有本质的区别的。不宁腿综合症是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而我们平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。 分辨抖腿属于“疾病性的”还是“非疾病性的”，主要是看以下几点：不宁腿综合症的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。如果你的抖腿符合上述几项，李主任强调最好还是去找医生咨询一下。 抖腿的好处如若可以久坐不动，会导致气血不畅，使肌肉松弛，弹性降低，下肢酸胀，倦怠乏力，重则还会影响到血液循环。此时，适当抖抖腿可以促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。 据相关网友说，抖腿还可以燃烧腿部脂肪，具有瘦身的作用，习惯抖腿的乡亲的腿都比较瘦。专家说这个并没有科学依据，因人而异尽量不要模仿！ 对老人来说，久坐还可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。因此，经常抖抖腿，对预防栓塞也有很好的效果。 怎样正确看待抖腿其实正常的抖腿没有任何临床意义，只是人的一种毫无意识的自我放松，不过通过调查发现，当人在全神贯注做一件事的时候，一般不会抖腿，抖腿通常都发生在比较无聊的时候，这是一种不自觉的形象，一种习惯，一种内在情绪释放的表现。 抖腿就好似我们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等。不过同样会很容易引起心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。更重要的是，在社会文化中，抖腿是一种很不雅的行为，会引起周围人的反感，这样反而加重自己的心理负担。 最后老蔡提示“抖腿一族” 关于这抖腿这一习惯的利弊之争，其实也无法下定论，但是李主任的观点是，想要放松和锻炼肌肉还是应该依靠主动的身体锻炼，而不是依靠被动的习惯动作。 在省内，找医生、找专家，联系导医专家老蔡，说健康相关知识，医院专家做后盾，想了解啥就能知道啥，有任何健康问题欢迎扫码咨询。 老蔡 医院圈子混得脸熟 没事就找专家，和大家侃侃运动、健康、医疗 觉得不错的话，请北京治疗白癜风的有效方法白癜风传染 |
