坐飞机对自己有影响吗？

坐飞机对肚子中的宝宝有影响吗？

每当准妈妈们需要乘坐飞机出行的时候，心中难免会有这样的顾虑。本期，就由小鹭来为您解开心中的疑惑。

为了保护准妈妈们的的安全出行，每一家航空公司对怀孕旅客都有相应的规定，小鹭以厦航为例：

怀孕在32周以下（含32周）的孕妇乘机，除医生诊断不适宜乘机者外，可按一般旅客一样正常乘坐飞机；

怀孕超过32周的孕妇乘机，应提供乘机前72小时内填开的、级以上医疗单位医生出具的适宜乘机诊断证明；(诊断证明书需要包括以下内容：孕妇的姓名、年龄；旅行的航程、日期；怀孕的周数和预产期；是否适宜乘机；机上是否需要提供特殊的照料等)

怀孕超过36周（含36周）的孕妇，为了孕妇的安全考虑，原则上不允许孕妇乘坐飞机。

因此，生理条件适宜的准妈妈们是可以放心乘坐飞机的。

注意事项

飞机起降时的气压差、超重与失重以及遭遇高空气流时飞机的颠簸，有可能会使准妈妈及腹中胎儿感到不适。

若孕妇有过自然流产史、早产史、下肢静脉栓塞史、高血压、糖尿病等症状时最好不要乘坐飞机。

若有确切需要，请咨询专业妇科医生。

很多人担心过安检时检测的射线会伤及胎儿，其实安检门和手持式仪器是通过感应电流检测金属的，对孕妇基本无害，而行李检测仪则是一种特殊的X光机，有少量辐射。不过，这种辐射也是控制在符合安全标准的剂量范围内的，只需留意不要靠得太近就可以了。

根据联合国原子辐射效应科学委员会的计算：“一次10小时飞行受到的电离辐射量约0.03mSv。如果要达到4.5mSv的水平，需要飞行小时，而地球人平均每年大约吸收2.4mSv的辐射。

因此，乘坐一次飞机对人体所造成的辐射影响可以说是微乎其微的。只是偶尔乘坐飞机的话，准妈妈大可不必担心。

飞机起飞和降落时机舱压力改变，高空飞行时氧气浓度和空气湿度均较陆地上低，这些特殊的机舱内环境，加上妊娠期生理改变，会导致孕妇出现心率增快、血压升高并出现明显的有氧代谢能力下降等症状。不过，在正常情况下，身体状况良好的孕妇只需要通过深呼吸，就可以调节过来，也能为胎儿提供足够的氧气。

所以，孕期内偶尔乘坐飞机，所受到的噪音、振动和太阳辐射产生的对胎儿的影响可以忽略不计。

现在飞机上的安全带大多是两点式安全带，准妈妈们在系安全带时应该调整腰部护带，将其放在隆起的腹部以下大腿根部以上的位置，绝对不要放在上方（可参考下图腿上安全带位置），这样可以减少飞机颠簸撞到腹部的几率。若有需要，可以及时请求空乘们的帮助。

若为三点式安全带，可参考下图所示方法：

由于准妈妈的血液通常呈高凝状态，而在飞机上又不方便活动，长时间保持一个姿势时，容易引发下肢血栓、静脉曲张等症状。

因此准妈妈们在乘坐飞机时，每隔一段时间都要稍微走动一下，让下肢血液循环畅通。也可以定时做一些简单的运动，如活动双肢、转转脚踝。还可以穿戴医用静脉曲张袜，有效防止血液回流不畅。

尽量选择靠过道的座位，一是方便上洗手间，二是方便轻微的走动；

孕妇容易饥饿，而飞机上提供的食品是有限的，且不一定适合孕妇食用，因此可自带一些食物以备不时之需；

穿宽松、柔软的衣服，注意保暖。在背后放个小枕头，以缓冲颠簸；

在旅途中一旦发生产科急症，如不明原因的腹痛、阴道出血、宫缩、阴道大量排出水样液体(羊膜破裂)、阴道排出组织或血块，应及时报告乘务员，请求帮助；

摄取充分的水分，在飞机提升飞行高度或机内温度时，孕妇可能有脱水或恶心的反应。因此一定要摄取充足的水分；

准妈妈最好准备易穿易脱得鞋子，也许在飞机航行的时候，你贪图舒服而脱了鞋，但是在下飞机的时候却发现双脚浮肿而很难再将鞋穿上，另外隆起的腹部也让你穿起鞋来很费劲。因此，再出门之前，一定要记得穿一双轻便而舒适的鞋。

温馨提示

若准妈妈们对航空公司的相关规定持有疑问，可以拨打厦航客服热线咨询，或回复”网点“查看福州市区直销网点的联系方式。

责任编辑：李健斌