据媒体报道，小刘为备考一直窝在床上学习。除了睡觉、上厕所和吃饭，概不下床。卧床五天后，小刘整条左腿发紫肿胀，弯曲不了，患上下肢静脉血栓。医生：如果发现不及时，很可能蔓延到大血管甚至是心脏，会有生命危险！

警惕：静脉血栓就是“暗箭”

血栓形成是心肌梗死、缺血性脑卒中和静脉血栓栓塞病的共同发病原因。很多朋友对心肌梗死和脑梗死疾病都比较熟悉，但对静脉血栓栓塞性疾病，就有点一知半解了。殊不知，静脉血栓病与动脉血栓病一样，也能致人死命。

静脉血栓的脱落，上行到肺部形成肺栓塞，是造成很多患者死亡的主要原因。目前，肺栓塞已经是继心肌梗塞和脑梗塞之后位列第三的最常见的心血管疾病。

临床上不难观察到这样的患者，医生刚刚把他们从心肌梗死或者脑梗死的死亡危险中抢救过来，医院得到了很好的康复治疗。可游戏患者出院没几天，就因为突然胸闷气促而猝死。究其原因，很多都是因为静脉血栓栓塞引起的。

血管外科冯波副主任医师形象地说，动脉血栓是“明抢”，而静脉血栓是“暗箭”，真是明枪易躲暗箭难防！因为很多静脉血栓患者症状不明显，往往会被忽视，因此没有及时预防而导致致命的后果。据不同地区的统计，患有静脉血栓的人，大致占到了全体成年人的5-15%之间，患病人数并不低于动脉血栓的患者。

图源/小大夫漫画

危害：千万别小瞧静脉血栓！

在静脉血栓栓塞中，包括深静脉血栓和肺栓塞，来看一哈到底它们有好歪！

在深静脉血栓中下肢静脉血栓最常见，在所有的血栓类型中占80%~90%，小刘就是这种情况，B超检查结果显示“左腿股静脉、腘静脉无血流信号”，换句话说就是基本上整个又腿都栓塞了！而在这种情况下，最直接的后果就是引起腿腿肿、胀、痛！

下肢深静脉血栓一旦脱落，就可能会引起最危险的情况——肺栓塞，就是“血块块”跑起切把给肺供应血液的血管通道堵了，导致肺缺血了。同时，因为肺血管遭堵了，可能还引起心脏的问题，患者很快就出现循环问题甚至休克、猝死。

▲手术取出的血栓

注意：这些静脉血栓高危人群

冯波副主任医师指出，静脉血栓的形成有与动脉血栓相同的病因，如血管内皮慢性炎症性损伤和血脂成分改变等；此外，静脉血栓的形成，也有其独特的原因，如静脉血流的淤积和凝滞等。

以下人群，特别容易形成静脉血栓：

?连续卧床时间超过3天的患者；

?患有血栓性心脑血疾病，如冠心病、心绞痛、心肌梗死、心衰、短暂性脑供血不足或脑梗死的患者；

?患有恶性肿瘤、肾病综合征、血液病、静脉曲张和炎症性肠病的患者；

?受到重大外伤、接受过外科大手术或者得过严重感染性疾病的人；

?年龄超过40岁，身体肥胖或者有静脉血栓家族史，习惯久坐不动的生活方式；

?孕妇；

?长期服用口服避孕药的女性；

?长期服用激素类药物的患者等。

预警：静脉血栓就这样预防

冯波副主任医师也指出，静脉血栓病是完全可以防止和控制的。只要我们呆着不动，就会增加静脉血栓的风险。因此，要防止静脉血栓的形成，除了控制“三高”“疾病之外，“动起来”是最可靠，也是最简便的方法：

1、每当静坐时间超过1小时，就要离开座位活动一下，可以简单的伸胳膊踢腿，活动一下踝关节和膝关节，拉伸一下小腿肌肉；

2、保证每天步行30分钟，直到人体微微发热和出汗，可以有效促进下肢血液的回流和循环，预防静脉血栓的形成；

3、锻炼小腿肌肉，站立时可以做“踮脚运动”，平躺时可以做“钩脚运动”，每次10分钟左右，能加强下肢肌肉力量，预防血栓的形成。

综合/江苏公共新闻频道及网络编辑/万子萌责编/龙建新