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又到了穿秋裤的季节， 可一条秋裤却不够使了； 坐一天班，手脚都是凉凉的， 穿厚袜子也不管用，这可怎么办？ 专家分析，这很可能是你的血管出了问题！ 手脚冰凉的原因中，有一种情况比较严重的就是气血运行不畅。这很可能是心血管病的早期症状： 正常情况下人体的血液流量大温度就高，如果血液供应减少温度就降低。而有血管疾病的病人，由于血管在寒冷的刺激下处于收缩状态，或原来动脉有狭窄性病变，四肢的血液供应就少，手足就特别的发凉怕冷。 尤其一些老年人或合并有糖尿病的患者，如果手脚感觉特别发凉怕冷更要警惕血管疾病的可能。 常见的四肢缺血性疾病有： 血栓闭塞性脉管炎（简称脉管炎）、 动脉硬化闭塞症、 糖尿病性肢体缺血等。 三个典型症状，请自查1、睡觉脚冷，一夜不暖 这些疾病早期都是以有病肢体的手脚发凉怕冷为主要症状，总比别人过早地穿上棉衣或棉鞋，或夜晚睡觉时感觉脚凉，甚至一夜也暖不热。 2、走路小腿酸困 早期典型的表现还有间歇性跛行：走一段距离后即出现小腿或整个下肢的酸困疼痛，休息一会儿后症状即可减轻或缓解，继续行走一段距离后症状重复出现。 3、手指皮肤苍白或青紫 还有些患者在受凉后双手的一个或数个手指皮肤颜色苍白或青紫，在保暖后很快恢复正常。此种表现以女性较多，也可发生于足趾或其他部位。此称为雷诺氏现象，常是血管疾病的早期表现。 一定记住！手脚发凉怕冷伴有间歇性跛行是下体缺血的早期表现，但很多人意识不到是病态，常以为是年老体弱的正常现象而不注意。 以后病情进一步发展，很多人常常是彻夜难眠，哭叫呻吟，苦不堪言，将遭受长时间痛苦的折磨。 「这些情况也会手脚冰 」建议平常食补+小运动食补建议：首先我们推荐大家选择一些具有温暖脾阳作用的食物，例如红枣、生姜、牛羊肉等。 驱寒第一肉：羊肉羊肉补肾壮阳、温补气血、开胃健脾。秋冬吃羊肉，既能抵御风寒，又能滋补身体。羊肉最好炖着吃，易于消化。 滋阴第一果：枸杞枸杞主治肝肾阴亏、腰膝酸弱、视力衰弱等症。可生食，亦可早晚煮粥，每天20克为宜。 健脾第一食：栗子脾胃不好，身体热量自然会不足。栗子益肾宜气，养胃健脾，可用栗子、红枣、茯苓、大米煮粥喝，无论是熬汤还是炒食，应细细咀嚼，连同津液吞下，可以达到更好的补益效果。 这种手脚冰冷，局部加热要不得！注意！由于肢体缺血性疾病引发的发凉怕冷，不宜采用局部加热的方法，这是不正确且危险的举动！ 有不少的患者正是由于局部加热而引起溃烂坏疽。 尤其是患有糖尿病的患者易合并周围神经炎而感觉迟钝，在用暖水袋等局部加热的过程中可导致足部的烧伤而引起严重后果。 因此对感觉肢体发凉怕冷切不可大意，应该及时诊断，以免丧失宝贵的治疗时机！ 牢记这6个习惯越做越冷1、久坐不动 2、吸烟 3、穿紧身衣裤 4、素食主义 5、吃寒凉食物 6、过度节食 泰富袋鼠暖贴十片装 平均温度53度持续时间12小时 安全方便暖宝宝 给你冬日温暖 不再寒冷 9.9包邮 戳下方“阅读原文” 编辑/藤井树 ↓↓↓猛戳来邮乐微商城逛逛！ 北京看白癜风哪家医院最专业北京治疗白癜风能治好么 |
