|
济南白癜风医院 http://m.39.net/baidianfeng/a_4319047.html 颈动脉是一个 流向大脑的血液通道 如果它变窄了 大脑就可能因此缺血 引发脑卒中（又称“中风”） 表现为头晕乏力、肢体麻木 记忆力减退，甚至丧失意识等 不加以注意 将导致瘫痪甚至死亡 颈动脉，人体最怕堵的血管脑部血管病变是目前影响我们健康的头号因素，在25岁以上的人群里，大概每四个人里就有一个要经历脑卒中（中风：高发病率、高致残率、高死亡率）。在中国，有30%~40%的病人，是由于颈部或颅内血管狭窄引起的。 颈动脉是比较浅显的动脉，我们自己也能摸到，颈部气管两侧跳动的地方就是颈动脉。 如果水管里有东西阻塞，水流就会不足，动脉狭窄也是这样。 从结构上来说，颈总动脉有个分叉，可以分为颈内动脉、颈外动脉。当血流向上运行时，分叉的地方就更易出现冲击、旋涡，引发病变。 斑块本质上是动脉硬化的表现，病变初期，血流通道虽无障碍，但已是危险信号。当斑块慢慢长大，超过血管腔的50%以上，血流会明显受阻，发生斑块脱落、形成血栓的几率也会大大增加。 一旦斑块破裂出现堵塞，大脑可能因此缺血。碎裂的碎屑随血流飘入脑中，可阻塞末梢血管，造成一小块脑组织缺血或坏死，可能出现头晕、行动困难、视物模糊等，也可能无症状。 如果碎屑阻塞的血管较粗，可导致真正的脑梗死或中风出现，如头晕、昏厥、摔倒、偏瘫、说话含糊不清、一侧身体感觉异常、认知障碍、大小便失禁等。 一般来说，人老了或多或少都会出现动脉硬化。是否需要治疗，关键要看三个指标：斑块的大小及稳定性、是否造成狭窄、狭窄程度。 临床建议(1)颈动脉不稳定斑块或斑块达到血管腔50%时，就需药物治疗，并严格控制危险因素。 (2)对于颈动脉斑块伴狭窄50%以下，且无缺血性脑卒中症状，血脂在正常范围内的患者，可根据个人情况考虑是否选用药物治疗。 (3)狭窄在50%~70%之间，且有症状的患者；或狭窄超过70%，无论是否有症状，均需介入甚至要考虑手术治疗。 如何早发现颈动脉狭窄动脉粥样硬化是引起颈动脉狭窄主要的原因，容易发生于中老年人。所以，当年龄偏大，又有基础疾病时，应定期体检。可以做无创的颈动脉超声来筛查，这样可以看出血管的狭窄程度、血流速度和斑块性质。 建议年龄大于40岁，并且符合下列任何一种情况的人，定期检查颈动脉彩超： ●高血压、血脂异常、糖尿病、心房颤动、吸烟史、明显肥胖、缺乏运动、家人曾患中风； ●以前发生过中风； ●发生过短暂性脑缺血。 4个元凶加速颈动脉长斑一般来说，颈动脉斑块在我们20岁就开始“发育”了，40岁的时候开始变得明显。下面这些坏习惯，会让颈动脉加速“长斑”。 1盐和糖吃太多了吃盐过量易升高血压，降低血管弹性，增加动脉硬化风险。 长期吃糖过量，可使胰岛素分泌过多，加重胰岛细胞负担，导致胰岛素抵抗，使血管内皮受损，血管变皱，诱发动脉硬化。 2抽烟喝酒主动吸烟和二手烟，都会损伤血管，增加血管硬化的风险。大量饮酒会引起血压波动，诱发心肌梗死和中风。 3肥胖肥胖者多伴有内分泌紊乱，且血液中的坏胆固醇（低密度脂蛋白）和甘油三酯含量增高，好胆固醇（高密度脂蛋白）降低，容易发生动脉硬化。 4不爱运动运动不足，心脏泵血机能弱化，血液流速减慢。 多余的脂肪、胆固醇等沉积在体内，影响血管内皮功能，血管弹力减弱。身体的代谢废物不能尽快排出体外，加速血管硬化和管壁增厚。 做到4点，预防颈动脉狭窄1积极控制三高导致粥样动脉硬化的原因最常见的就是高血压，它是影响我们内皮损伤，造成局部血管硬化的主要因素，还有高血脂，经常吃一些油腻的食物，胆固醇高就会造成血脂升高；血糖也很关键，不单单会引起小血管的病变，还会影响周围的大血管。 对于有三高的朋友，按时按量吃药，一定要控制好血压、血糖、血脂。 2调整饮食，适量运动注意饮食结构，避免高盐饮食，少吃肥肉、猪油、骨髓、奶油。多吃富含维生素C、高纤维的水果蔬菜。 坚持运动，保证每周运动4～6次，建议每次30分钟以上的有氧运动。 快走、骑车、游泳、广场舞、太极拳等都是很好的运动形式。 3坚决戒烟除三高外，影响最大的就是吸烟，吸烟对血管内皮损伤非常严重，它会造成内皮过度损伤修复，反复不断地增生，造成狭窄。 要预防颈动脉狭窄，最好戒烟，而且也要尽量避免二手烟。 4定期体检即使是身体健康的人，随着年龄增长也可能出现颈动脉狭窄，只是狭窄程度可能比较轻。 在改善生活习惯的同时，也不能忽视定期体检、了解颈动脉的健康情况。 ▼ 往期精彩回顾▼安排残疾人就业！机关、事业单位、国有企业需这样做我为残疾人群众办实事黑龙江省人工耳蜗救助有了新变化黑龙江省残联将人工耳蜗救助工作纳入“我为残疾人群众办实事”十件实事之中来源：中央广播电视总台综合频道《生活圈》栏目、广东残联 责编：张丽莉 ??点击和 预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇 |
