老了都担心自己会得老年痴呆，给子女带来负担，其实并不是每个人老了都会得老年痴呆，但是如果平时饮食不当，那么患上老年痴呆的机率就会很高。

很多人认为老年痴呆和不用脑有关，却不知道其实老年痴呆和吃也有关。老年痴呆是脑力的退变，大脑神经系统逐渐出现问题，一个人的大脑健康和饮食息息相关，如果平时经常吃一些对大脑不好的食物，老年痴呆就会找上你。

医生提醒：这4种食物不要吃

01含铝多的食物：油条、油饼

油条、油饼吃起来很好吃，口感好，老年人总喜欢晚饭前买一点带回家吃，有时早晨早早地就起来排队购买，可以发现，买这些食品的人大多数是中老年人。油条和油饼中含有很多铝，铝属于重金属，经常食用会影响大脑神经。市场上大部分的油条食品都添加了铝，可以迅速膨大、变脆，看起来有食欲，即使有些商家声称自己是无铝油条，也会多少加些，不然油条、麻团是膨胀不起来的。老年人代谢能力较差，食用后会大大增加患病的概率。

02含铅多的食物：松花蛋、爆米花

松花蛋和爆米花中含有较多的铅，容易出现中毒情况，老年人食用后会出现失眠、记忆力下降等问题。因为铅会使脑细胞中毒、死亡，破坏神经系统，含铅食品为了食物更好吃，往往会过量添加，导致重金属超标，偶尔吃一两次没什么事，经常食用就会诱发心脑血管疾病，还会使动脑能力变弱，更易患上老年痴呆。

03含钠多的食物：咸菜、腌肉

每次一到过年，家里的长辈就开始准备年货，成捆大白菜往家里买，买那么多都是为了腌制咸菜，还有自己做香肠、腊肉的习惯。先不说制作过程卫不卫生，光是食盐就放了十几袋，食盐和菜类、肉类中的水分反应后会变成亚硝酸盐，过量食用会致癌，而且还会使血压上升，不容易稳定。若是某天脑血管压力过高破裂，就会留下后遗症，其中就有可能得上老年痴呆。

04含糖多的食物：蜜饯、果脯

蜜饯、果脯、水果罐头都属于高糖食品，偏偏老年人还都很爱吃，年纪大了味蕾淡，必须要食用高糖、高盐的食物才能吃出来气味。这些小零食看起来小小的，不知不觉就吃了很多，有时一场戏曲听完了，手里的零食也吃完了。高糖食物对老年人的健康非常不利，会影响血脂和血糖，给皮肤上留下色斑，还会增加脑梗、脑血栓的风险，一旦脑部疾病发生，都有可能诱发老年痴呆。甜食吃多了身体会变成酸性体质，脑细胞不易在酸性环境中生存，接收信息、处理信息的能力变差，反应迟钝，逻辑和思考能力都会受到影响。

人年纪大了，对于吃的方面要格外小心，有些食物再想吃都不要动嘴，防止患上老年痴呆。老年痴呆一旦患上就是不可逆的，不可能再恢复，一定要注意。