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柳安堂88 新朋友点上方蓝字柳安堂健康养生免费订阅。柳安堂是集中医养生、中医医疗、教育培训于一体的古中医连锁机构。 以为立春过了 就是暖洋洋的春天 ？？？ 因为还有“倒春寒”这种反季节、不按常理出牌、忽冷忽热、让人猝不及防的现象啊！粗心大意不注意保暖的童鞋，身体很容易被春寒袭击！ 春季气温日夜温差大，春季冷空气活动频繁，天气变化较多。乍暖还寒时候，最难将息，在这春寒料峭的季节里，最易引发心脑血管疾病、呼吸道疾病、风湿疾病这三种疾病！ 如何预防 心脑血管疾病 在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。中风发生时往往都有一些早期征兆，如有黑蒙现象的短暂性视力障碍，常常哈欠连绵等。凡是出现这些征兆者，都必须引起重视，医院进行全面检查，必要时再做脑血管造影。 建议 心脑血管疾病的主要防治方法其实很简单，首先就要防止出现栓塞，要注意保暖。其次就是晨练的时候应该注意，不要突然的大幅度锻炼，不然很可能会引起神经兴奋性突然增高。然后就是要改变自己的不良生活方式，多吃富含精氨酸的食物，而且控制血脂和血压是最关键的。 如何预防 呼吸道疾病 潮前温暖的气温使呼吸道致病性微生物活跃，突然变冷容易引起人体受凉，呼吸道局部温度也随之降低，抵抗力减弱，病毒或细菌极易入侵，原来在呼吸道寄生的病毒细菌也会乘机捣乱，很容易诱发各种呼吸道疾病，如流感、肺炎、哮喘等。 建议 天气寒冷，夜晚居室当门窗紧闭，以防睡梦中被寒风所袭，但不可整天关门闭户，白天需适时开窗通风换气，保持室内空气新鲜和阳光充足，这样就使各种病菌失去滋生的条件。 如何预防 风湿类疾病 风湿病的致残率比较高，但是如果早点防治，就可以控制其发展甚至是治愈。所以说，在这个特殊的日子里，我们一定要做好预防工作。 建议 首先，就是要加强锻炼，增强身体素质，经常参加体育锻炼或者是生产劳动，比如保健体操、气功、太极、散步等，都是非常有好处的。而且要避免风寒湿邪的侵袭，注意保暖是最重要的。 其次，无论是工作还是生活，劳逸结合是非常重要的，而且要保持正常的心理状态，不要在精神方面给自己太大的压力。 防“倒春寒”攻略 1.传统按摩 传统按摩通过平衡阴阳、调和气血、疏通经络、滑利关节、健脑安神，提高机体免疫能力、缓解身心疲劳、保健养生、延年益寿的功效。对调理慢性疑难杂症及亚健康疲劳综合症、头颈肩腰腿痛及各种疑难杂症有很好的调养作用。 2.药油养生 本草精油是以古方中药秘制的药油为介质，将药油涂于体表部位或穴位上再施以推拿，按摩，滚揉等复合手法,既发挥药物经皮渗透吸收作用，又有按摩疗法蔬通经脉，调和气血的作用，对调理人体局部经筋气血瘀阻，虚而补之，实而散之，导滞排瘀，活血镇痛，乱筋归槽，强筋健骨，滑得关节，温经止痛，整骨理筋等有很好修复功效。 3.循穴拔罐 循穴拔罐是运用纯中药养生油皮肤渗透及运用特色推油手法并借助传统拔罐的持续负压刺激经络．从而达到疏通经络、祛风祛湿、透邪外出、清除毒素、消除疲劳的功效。 4.药油刮痧（循经刮痧） 药油刮痧是运用纯中药养生油经皮肤渗透,运用特色推油手法并借助传统牛角,玉石等工具在身体一定的部位上反复地刮经络，皮肤出深色的红班为止的综合调理方法既保持传统刮痧特色又充分发挥中药养生推油的作用，能达到疏通经络、缓解疲劳、调和气血、促进代谢、排出毒素的功效。 5.循经推罐 循经推罐是运用纯中药精制的药油渗透，并借助推的持续负压闪罐。走罐、留罐可达到疏通经络、调整气血.祛风除湿、透邪外出、清除毒素、缓解肌肉疲劳酸痛、提高机体免疫力等功效。 关于·柳安堂 三十年历史的古中医连锁品牌 柳安堂门店地址 新都中医理疗养生馆 预约(86)- |
