我们知道高血压其实很多是需要终身用药的，如果不吃药血压就会长期处于高压状态，不仅会引起全身小动脉病变，导致心、脑、肾这些重要组织缺血，而且会加快我们全身血管的动脉硬化，加快了血管的衰老。

那么如果不好好吃降压药的话，长期的血管处于高压很容易会引发脑血管意外事件发生，譬如脑血栓、脑出血，而这些疾病是直接造成老年痴呆的重要原因，研究发现在得了老年痴呆的人群中，有很多人是由于以前有高血压之后发生过脑出血、脑梗，而发生过一次这种事件，对脑部的打击会很大，就更容易发生老年痴呆，因此得了高血压必须要好好吃药，把血压平稳的控制在正常水平。

那么有些人得了高血压，却无法戒酒，要如何如何正确饮酒呢？

我们知道高血压的发生与日常饮食有很大的关联性，其中《中国高血压防治指南》中指出过量饮酒更是会显著增加高血压的发病风险，很多人都知道饮酒不利于控制血压，最好是戒酒。但是“知道与做到”其实隔着一条鸿沟，那么如果是那种“非喝不可”的场合该怎么办呢？

其实还是要“少喝”！而这个饮酒量需要把握住，遵从下面这几个原则：

1、男性：每天的酒精摄入量不要超过25克，每周不超克，

2、女性：每天的酒精摄入量不要超过15克，每周不超80克，

3、白酒摄入量少于50毫升，葡萄酒摄入量少于毫升、啤酒摄入量少于毫升。

除了戒酒、限酒外，高血压患者还要遵从“高钠低钙”、减少高胆固醇食物摄入的饮食原则，才能更好的控制血压，提高生活质量。