结束了罕见的漫长假期，小王在前些天回到了自己的工作岗位。也许是假期里生活不规律的原因，上班的这几天，白天他总会时不时的头痛，而且这头痛的时间还比较长，有时候还痛得很明显，想起假期里他看到的90后生活无规律得了脑血栓的新闻，不由得有些慌乱。他是不是有脑血栓了呢？

血栓是怎么回事？

血栓并不是都发生在脑部，作为一种血液凝成的小块，血栓重含有血小板、白细胞、红细胞和不溶性纤维蛋白，它多在血管内面剥落处或修补处的表面形成。血栓的形成与血流改变、血液性质的变化以及血管内膜的损伤有着密切的关系，我们常听说的血液黏稠、高血压、高血脂、高血糖都可能会导致血栓形成。

当然，血栓并不是只有脑血栓一类，根据血栓形成部位的不同，它可以诱发不同的血管疾病。如血栓形成在静脉就容易堵在肺部，形成肺栓塞；血栓在动脉形成，就容易随着血液循环堵在心脏附近，有时候也会堵在脑血管，从而导致脑栓塞。血栓堵塞部位的不同，导致的疾病也不一样，它的症状也就不同。

脑血栓是非常严重的一种疾病，虽然早期它可以会出现头痛的症状，但结合小王的生活习惯，显然他头痛的原因主要是熬夜和精神紧张，和脑血栓并无关系。

体内若有血栓，注意身体的这3个“声音”

人在生病的时候，身体都会出现一些异常，想感冒后的鼻塞流涕，呼吸道感染后的咳嗽发热，血栓也不例外，为了避免血栓堵塞血管后导致严重的疾病，早期的一些异常我们一定要引起警惕。

1、四肢麻木

脑血栓的患者，由于血栓堵塞导致脑部血流不畅，容易引起大脑功能的障碍，大多数脑血栓患者在发病前期都曾出现肢体麻木，肢体运动不协调的情况；静脉血栓中如血栓性静脉炎、小腿静脉血栓、下肢静脉血栓等，都出现肢体麻木、疼痛的症状。

2、胸痛胸闷

当人的血液处于高凝状态时，容易导致肺部、心周血液流通受阻，若形成血栓，可导致肺部血管和心脏冠状血管的堵塞，进而引起心肺部的疼痛，也就是我们常说的胸闷胸痛。

3、头痛头晕

生活中可导致头痛头晕的病症有很多，它也是脑血栓最常见的症状，如果患者本身就有高血压、高血脂等心血管疾病，频繁出现头痛头晕时，应及时就医处理，以免病情加重而导致脑梗死的发生。

有什么方法可以预防血栓的形成？

血栓的形成是遗传、环境、年龄等多因素相互影响的结果，目前并没有能完全预防的方法，但通过饮食和生活的调整，可以帮助我们减少血栓形成。

饮食方面：多喝水，适当增加高密度脂蛋白的摄入，多吃木耳、胡萝卜、苹果等新鲜蔬果，能帮助清理血流中的有害物质，使血流畅通，从而防止血栓形成。

生活方面：避免久躺、久坐，多运动，运动能促进血液循环和新陈代谢，从而降低血液的粘滞性；另外也要注意养成良好的作息习惯，早睡早起，保持情绪的舒畅、愉悦。