血栓疾病的防治

南京中医药大学李海涛

随着时代的进步，环境的污染，学习、工作、压力的增大，严重影响个体的健康，据最新统计，心血管发病率已成为危害国人健康的第一大杀手。其中，血栓性疾病人们的认识还不足，但后果往往是致命的。

血栓是血液系统失衡而产生的小粒子，是血液在心血管系统内面剥落处或修补处的表面形成的小块，在可变的流体依赖性中，血栓中不溶性纤维蛋白、沉积的血小板，集聚的白细胞和陷入的红细胞组成。血栓一旦堵塞血管，会使血液的运输系统瘫痪，其结果是致命的。它可发生于任何年龄，任何时间，严重威胁着人们的生命健康。

血栓也就是体内血块，它像塞子一样可堵塞身体任何部位的血管通道，导致相关脏器没有血液供应，严重的造成突然死亡。

血栓在脑部血管形成，就导致脑梗。堵塞到心脏冠状动脉就会引起心肌梗死。血栓堵塞到肺部就是肺栓塞。还有就是下肢血管栓塞疾病等等。99%血栓是没有任何症状及感觉的，医院心脑血管专科做常规检查，血脂、血压、心电图等一切指标正常，却在人们不知不觉或自以为心脑血管没有问题的情况下突然发生。

99%的血栓没有任何征兆，静脉血栓更是“隐形杀手”。我有个熟人本身是眼科医生，73岁时，由于上厕所摔了一跤，送医院全身检查无骨折，其他检查也正常，结果第二天晚上就由于肺栓塞而去世，可见血栓性疾病的隐蔽，容易为医护人员和患者所忽视。

血栓性疾病包括动脉血栓和静脉血栓，动脉血栓相对更常见一些，但静脉血栓曾经被认为是少见病，一直未能引起足够的重视。

静脉血栓被称为“隐形杀手”，最可怕之处就在于大部分的静脉血栓没有任何症状。

静脉血栓形成有三大因素，血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。静脉曲张的患者，高血糖、高血压、高血脂患者，感染的患者，长期久坐久站的人，孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

世界卫生组织提醒，连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险，所以，要远离静脉血栓，“动”是最有效的防控措施。

怎么预防血栓呢？

1、长期久坐不动：最容易诱发血栓，乘坐长途飞机与得静脉血栓发病有关，现代研究发现，长时间坐在电脑前也已成为发病一大诱因，医学专家把这种病称作“电子血栓”，坐在电脑前90分钟以上，会导致膝部血液流动减少50%，从而增加了血栓形成的几率。建议使用电脑1小时就应该休息片刻，起身走动，伸伸胳膊、伸伸腿、活动踝关节、拉伸小腿肌肉。

2、动起来：从头到脚防血栓：在预防血栓方面、走路能保持有氧代谢，增强心肺功能，促进全身从头到脚的血液循环，防止血小板及血脂在血管壁堆积，防止血栓形成，每天要步行米以上，且保证30分钟，并坚持做到有恒和有度。过分激烈的运动对身体不利。

3、喝起来：每天喝不少于10克的茶叶，绿茶、红茶等皆可。茶叶里具有茶多酚、茶色素、茶碱等，可稀释溶解血栓、防治血栓形成，尤其是唐人树金花茶，可降高血糖、高血压、高血脂，清理疏通肠道。从而防止血栓性疾病的形成。

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