血栓能不能越吃越小？这几种吃法也许能帮你

血栓的构成，是致使脑梗、心梗的重要因素。当疾病产生的时候，溶栓医治是世界公认的，医治血栓而至各类疾病的最有效方法。

而在病发之前，我们能不能用非药物的方法，抑制、延缓血栓的构成呢？固然可以！

饮食多摄取纤溶活性物资

血栓也许真能越吃越小

首先我们要了解，血栓是什么？血栓就是人们常说的“血块”，是血管中坏胆固醇、纤维蛋白等“血液垃圾”的沉积物。

在正常生理情况下，人体构成的血栓中有一种限纤维蛋白会被人体分解，这个进程叫做纤维蛋白溶解（简称纤溶）。

但随着年龄的增长，纤溶能力愈来愈弱，就需要我们外部给身体帮帮忙！

控制血栓，说到底，就是要控制血脂，如果不控制，血块一旦积聚在血管壁上，便会致使梗塞，继而引发心脑血管疾病。瑞典医学家研究表明：

常常大量进食特定水果和蔬菜的人，其体内有着最活跃的纤溶活性（抗血栓的能力强），反之，进食水果与蔬菜较少者，其体内纤溶功能较差，存在引发血栓疾病的风险也较大。

下面，根据不同朋友的口味、饮食习惯，我们总结了一些具有普遍效果的高纤溶活性食品，虽然谈不上让血栓越吃越小，但最少常常服用，可以减缓血栓的发展与构成。

1辅助溶栓第一名番茄

番茄是众多天然食品中的防血栓“高手”，由于番茄籽周围的黄色胶状物资，能阻挠血液中血小板的凝结，从而起到避免血栓形成。

有研究发现，每4个番茄中的胶状物资，就可将体内血小板的活性下降7%，而且不会造成胃出血。

为了最大限度地发挥番茄抗血栓的作用，当以生吃为最好。

营养学家建议，可坚持每天吃1个番茄；

对心脑血管病患者，每天食用毫升西红柿汁或1～个鲜西红柿便可使体内所需黄酮素到达足够的含量。

若饮用番茄汁，一天最好不要超过50毫升，而且尽可能不放盐。

每天晨起正值体内水份不足之际，血液较易凝结，这时候正是生吃番茄或饮用番茄汁的最佳时机。

堪比溶栓药物糖醋蒜汁

大蒜不是药，但作用却特别好。古埃及人十分推重食用大蒜，法国农民在饲料中加入大蒜预防动物血栓病的产生。

美国纽约州立大学的科学家从大蒜中分离出一种称为蒜辣素的成份，虽然不能代替阿司匹林，但具有阿司匹林一样的作用。

大蒜瓣克。洗净晾干，浸泡在加有糖的陈醋中，淹没大蒜，浸泡1个月以上。每天早上吃5瓣，喝糖醋汁0毫升。连服一个月便可见效。

此方中，大蒜素N被充分利用和吸收，能抗血小板凝结，预防血栓性疾病的产生。蒜辣素中含硫化物，对血脂太高有明显的防治作用。

3喝茶也溶栓山查荷叶茶

科学家认为茶可以抑制血小板凝集，增进纤溶系统活性，从而避免血栓形成。

我国浙江医科大学研究人员发现，绿茶具有抗血栓作用。饮茶也增加了饮水量，对稀释血液有一定帮助。

干荷叶60克，生山查、生薏苡仁各10克，花生叶15克，橘皮5克，茶叶60克。一起研末，用沸水冲泡。代茶饮便可。

荷叶降脂利水、健脾胃，山查去脂，生薏苡仁利水排毒，对高血脂有改良作用。

4药粥溶栓决明菊花粥

决明子是中药里面对血压控制比较好的药材，长时间服用，副作用小。

准备决明子0克，白菊花10克，粳米克。将决明子炒到微香，与白菊花一同入沙锅，加水煎，取汁，加入粳米煮成稀粥便可。

逐日一剂，分次服用，一个月为一个疗程。

此方中，决明子和菊花都具有降血脂和降血压的作用。但要结合降压药服用。

除以上这些茶粥饮食以外，一些含锗食品如：

海带等，具有下降血黏度的作用。

常食银耳、桃仁、山查、芹菜可改良高血凝状态。

菠菜可抗血管内壁受损。

葵花籽富含亚油酸，一样具有一定抗血栓作用。

另外，脑血栓的病人要常常饮水，特别在清晨和晚间。这样可以稀释血液，避免血栓的构成。

另外，担心血栓问题的朋友，应当选择在烹调后再加入盐拌匀，而不是炒菜中途加盐。

血栓问题除有效的溶栓医治之外，就是生活习惯的改变，生活习惯中饮食绝对占了大头，所以说这越吃越小的秘籍就在我们每一顿饮食中啦！

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