|
我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，如果不及时清理，斑块就会越来越大，血管一天比一天窄，最终引起血管堵塞，导致各种心血管疾病。 ▲血管被堵的过程 我们身上有很多条血管，但是有一处血管最容易堵，而且堵了之后非常危险，很多人还会因此失明、不能说话、半身不遂、甚至瘫痪，而这处血管就是——颈动脉！ 别以为这个距离我们很远，年龄越大，血管越窄，杂质越多，而每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天！庆幸的是，你现在看到这篇文章还不晚！ ▲年龄越大，血管越窄，杂质越多 为什么颈动脉最容易堵？ 要想知道为什么颈动脉最容易堵？首先你得知道颈动脉在哪里！ 在我们的脖子前方，气管两侧，各有一条小拇指粗细的动脉血管，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流，这就是颈动脉。如果用手在下颌角往下触探，就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。 颈动脉一旦被堵，大脑就会严重缺血，8分钟大脑就会被损伤，出现失明、失语、半身不遂……这就是我们常说的脑梗、脑中风，如果时间再长一些，甚至会出现脑死亡。 据统计资料显示，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关，由此可知颈动脉的重要性不言而喻，是直接连通大脑，一旦被堵后果则不堪设想！ 如何预防颈动脉堵塞？ 1、控制好“坏胆固醇” 低密度脂蛋白又被称为“坏的胆固醇”，时间久了容易引起动脉硬化。平时要少吃一些油炸食品，油炸食品是低密度脂蛋白的主要来源。 2、定期做颈动脉彩超 颈动脉彩超，全称“颈部血管彩色多普勒超声检查”，是筛查颈动脉粥样硬化、脑血管病危险因素的最便捷的手段！可以在平时的体检套餐中，加上一个颈动脉超声检查，价格在元左右，非常关键！ 3、及时发现身体信号 颈动脉堵塞早期可能表现为突发头晕，时不时一侧面部、肢体无力或麻木，或者短时间内言语困难、眼前发黑等，此时就应该做颈动脉彩超检查。 4、控制好“慢性疾病” 平时还要控制高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等慢性疾病。生活中要做到戒烟限酒，控制肉类、油脂、盐的摄入量，增加水果、奶、谷物及薯类食物。 5、健血管：冷热水浴 冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼，能促进血液循环，增强血管弹性。 先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般以25°C左右为宜。但水温不宜相差太大，而且要以温水结束淋浴。不能接受冷水的，也可以试着先用冷水擦身。 注意：冷热水浴这种方法对于体质较弱的人不适合。 这10种清血管的食物要常吃！ 1、黑木耳 黑木耳中所含的腺嘌呤核苷，具有抑制血小板凝聚的作用。 2、生姜 生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能，多吃不易出现血栓。 3、大蒜 大蒜中所含的阿霍烯是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量，预防血栓形成。 4、洋葱 洋葱中所含的槲皮酮能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成，还能使动脉血管内壁光滑，富有弹性。 5、鱼类 经常吃鱼类，特别是吃深海鱼类，如鲑鱼、鲔鱼等，不仅可以预防心血管疾病，降低胆固醇，还可以减少心血管疾病发生，达52%以上。 6、绿茶 绿茶中的茶多酚，能提高机体抗氧化能力，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。 7、荞麦 荞麦中含有的芦丁，是其他粮食作物没有的。芦丁能促进细胞增生、防止细胞凝集，对血管系统有保护作用，还可以增强血管壁的弹性、韧度和致密性，几乎对所有中老年心脑血管疾病都有预防和辅助疗效。 8、玉米 玉米富含脂肪，脂肪中的不饱和脂肪酸，有助于减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。 9、茄子 茄子含丰富的维生素P，有软化血管、增强血管弹性的作用，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。 10、海带 海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，既能防止血栓又能降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。 通血管：多喝水，多用它泡水 保持血管畅通，是长期的事情，多饮水就是最好、最实用的通血管方法，但是多喝水不如会喝水，在水里加一物，健康又长寿。 一、水里加黄芪——双向调节血压 现代药理学家在研究中发现，黄芪治疗高血压，疗效显著且无副作用，黄芪最适宜治疗气血两虚型高血压患者，此类患者常见脉象虚弱，气短力乏，腰酸膝软，手足心热，舒张压高而不降等症状。 我国中药学专家在研究中发现：黄芪具有双向调节血压的作用，临床用量小时为升血压，重用黄芪则降血压。 治疗高血压时，黄芪用量必须在30克以上，气虚兼血瘀证患者还可适当加量。 凡气阴两虚高血压，黄芪与滋阴补肾药为伍，黄芪用量应稍大于滋阴药。 高血压兼冠心病患者，黄芪与活血化瘀药为伍，则黄芪用量必倍于活血化瘀药。 高血压兼颈项痛者，黄芪应与葛根为伍，用量比为2：1。 高血压伴肾炎浮肿的病人，可用黄芪与防己配伍。 高血压兼糖尿病者，应选黄芪与山药为伍，如此配伍用药能标本兼治，提高疗效。 没有高血压的人群平时可用黄芪10克，约5到6片左右，用开水浸泡10分钟左右即可饮用。常喝黄芪水，可改善气血不足引起的面色晦暗，还可以改善皮肤的血液循环及营养状况，起到调理气血，养颜美容，延缓衰老的作用。 注意事项： ①正在月经期间的女性不宜服用黄芪水，可能对身体造成不利影响。 ②怀孕期间的女性服用黄芪也需要特别的注意，因为很有可能导致滑胎，对胎儿和孕妇造成伤害。 ③患有肺结核的患者，症状主要表现为咳血、口干舌燥以及身体发热，建议最好不要单独使用黄芪泡水喝。 二、水里加西洋参——强化心肌、抑制癌细胞 最近一段时间，很多人因为夏季天气炎热的原因，引起情绪不好爱发火、口干舌燥食欲差、浑身没劲总犯困，口干舌燥，少气懒言等种种不适。即使经常喝水，也不能解决根本问题。 其原因是什么呢？ 这是因为天热易出汗，身体水分流失，消耗较大，所以更容易出现气阴虚的症状，尤其是中老年人，因为年纪的关系本来就存在阴虚的情况。 因此想要夏季不再口干口渴、神疲乏力、心烦气短，那西洋参就是这类人群的最佳选择。 夏季食用西洋参相对其他季节有什么好处呢？ 现代医学研究证明，西洋参泡水，味道甘甜、清润，可以提高味蕾的分辨力，促进血液的循环，预防焦躁不安的情绪。西洋参具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、宁神益智、清热除烦、降火解暑、强壮神经，增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。具体功效如下： ①、强化心肌及增强心脏之活动能力； ②、强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效； ③、对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降，抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量； ④、能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效； ⑤、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用； ⑥、能增强体力并对运动员具极大助益； ⑦、抑制癌细胞生长，增加免疫功能； ⑧、助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。 用量：用西洋参3-6克，约3到4片左右，泡完水可以嚼烂后吞下。 注意事项：①、不宜与藜芦、白萝卜同用； ②、不宜过量服用，忌饮茶、咖啡； ③、咳嗽有痰口水多或有水肿等症状，应避免服用西洋参，以免加重病情。 三、早晚两次三七粉，护血管、稳血压 康美三七粉最大的功效就是活血化瘀，改善微循环障碍，恢复血管壁弹性，清除血液垃圾毒素，预防老年痴呆，是抗衰老的理想选择，更是最原生态的血管清道夫之王。 康美三七粉疗效全面，抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗炎症、抗疲劳，更重要的是，它没有副作用，纯天然提取。 长期服用三七粉还有增免疫、保肝护肝、补血养颜、美白祛斑、调经抗衰老的作用。同时康美三七粉也是女性在保持美丽容颜中最常用到的一味中药。 三七粉可以治疗哪些血管疾病？ 01 治疗脑梗 脑梗死主要是由于供应脑部血液的动脉出现粥样硬化和血栓形成，使管腔狭窄甚至闭塞，导致局灶性急性脑供血不足而发病。康美三七活血之最，能够软化血管，清理血管垃圾、抗血小板聚集，防止血栓形成，抑制动脉粥样斑块形成及内膜增生、改善微循环、降低血栓粘度及血栓指数。 02 治疗冠心病、心绞痛 研究提示，三七含有黄酮苷，有明显增加冠状动脉血流量，减慢心率以及减少心肌耗氧量等功效。经临床观察，发现康美三七粉控制心绞痛不但疗效肯定，作用持久，而且没有扩张血管的副作用，对心率有双向调节作用。心率较快的患者，服用三七后可使其心率缓降到比较正常的范围，而对心动过缓的病人通过三七治疗，心率又可以逐步提高。 03 双向调节血糖 康美三七粉调节血糖具有双向性。经研究表明，三七粉对人体物质代谢的影响是多方面的。三七粉中最重要成分三七皂苷。对血糖的影响取决于动物的状态及机体血糖水平，可升高或降低血糖，具有双向平衡调节血糖的作用。 04 降血压 临床表明：康美三七粉中含有丰富的三七总皂苷，三七总皂苷可以直接扩充血管，降低血管外周阻力，其次是可以抑制血管运动中枢，最重要的是三七总皂苷可以改善冠状微循环，因此对收缩压、舒张压有很好的降低作用，以降低收缩压为主，且作用温和持久，反弹几率同比低40%以上。 05 降血脂 据临床研究，生三七粉每日服用3克（分两次），具有一定的降低血脂作用，尤其对降低甘油三酯较为明显。 四、水里加康美菊皇茶——清肝明目又降火 康美菊皇茶是特选优质道地天然草本原料菊花、莲子心、陈皮、胖大海、枸杞子、甘草、按君臣佐使配伍原理，科学组方精制而成的，夏季常喝康美菊皇茶，有清咽润燥、清肝明目、清凉降火等功效，是非常适合夏季养生的花茶。 ①、杭白菊：菊花是养肝茶类的代表，有着极好的疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒、提神利尿的功效； ②、枸杞子：枸杞有养肝益精，防治眼干眼涩的效果，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，皮肤弹性、延缓衰老、美肤益颜等功效； ③、莲子：清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，解燥除烦； ④、甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛，调和诸药； ⑤、橘皮：理气调中，燥湿化痰； ⑥、胖大海：清宣肺气、清肠通便。 适宜人群：经常面对电脑者、经常应酬族、口干舌燥，心烦气闷，失眠熬夜，声音沙哑，烟酒过多，咽喉干燥，用嗓过度，咽干伤身，嗜食辛辣，刺激咽喉，免疫力低，咽喉肿痛等。 点击下方阅读原文 助力高考，9.9抢好参~ 精选文章胖补气，瘦补血，一杯三宝茶，让你气血均衡告别肥胖！ 就因为做了这件事，金榜题名时竟然迎来悲剧！！！ 枸杞菊花对眼睛那么好！可是竟然不能和它一起喝！ 山药千万不能和它同吃，会中毒！看完一定告诉家里做饭的人！ 乳腺癌到底是怎么来的？乳腺癌的克星竟然是它！ 赞赏 |
