老年痴呆症也叫阿尔茨海默症，这类病在这几年已经逐渐普及全世界，据报道，中国是世界上阿尔茨海默症患者最多的国家，因此，面对越来越多的老人开始进入老年痴呆的症状，我们不得不对此引起重视。

小九在日常生活中也看到过身边的老人出现老年痴呆症的情况，因此，小九希望越来越多的人能了解阿尔茨海默症，并且克服疾病带来的困扰。

一般患老年痴呆症的人分为两类，一类是叫做早老性痴呆，这类患者一般的年龄在65岁以前，另一种是叫老年性痴呆，这类患者的年龄一般在65岁以后。

数据显示，中国患有老年痴呆症的患者超过了万人，早老年痴呆症患者的发病率是6%，80岁以上老人患老年痴呆症的发病率达到30%。而且85岁以上老年人中，患病率可达20%～30%，这一占比率是不低的。

根据老人患有老年痴呆症的现象，可以区分为患病前后期的两个阶段。

1.老年痴呆症的前期症状：

一般来说患有老年痴呆症的老人在前期的时候，可能只是出现短时间记忆上的缺失，具体表现在上个星期做的事今天就忘记的情况。这时候的老人还是可以独立完成很多事情，并且在家人和外人看来是没有奇怪的地方的。

2.老年痴呆症的后期症状：

随着病情的时间延长，老人的记忆会出现大部分缺失，而且这种现象是只需要接触就可以感受出来。

老人一般表现在前一秒的事情后一秒就忘记了，甚至讲话方面会出现讲话结结巴巴的现象。这时候的老人表现出来的症状是非常明显的，而且这个时期的老人都已经被断定为老年痴呆症患者了。

因此，我们要找到解决老年痴呆症的方法，并且预防老年痴呆症的发生，下面小编就给大家详细介绍一下其中的预防方法。

1.注意脑子训练

有的人年纪大了，动脑子越来越少了，这样就很容易患有老年痴呆症，所以不管年纪多大，都尽量动一下脑子，可以多看一些书，这样就能够避免患老年痴呆症了。

2.避免脑动脉硬化和脑血栓等疾病的发生

脑动脉硬化是很容易导致老年痴呆的发生，老人可以在平常多做一下运动，养成调节膳食和少吃盐的习惯，这样老年痴呆症也会远离我们。

3.运动锻炼

运动时锻炼身体的很重要的方式之一，所以即使年纪大了，也可以做些运动，比如可以去跳跳广场舞，这样有助于身体的拉伸，不至于老化。

4.精神要乐观

不管是什么时候，我们都要有一个好的心情去面对生活的困难，多看一下外面的世界，结交一些新朋友，也可以和老朋友聚一下，这样有助于脑子和身体保持活跃，防止老年痴呆症的发生。

5.饮食规律

一日三餐，早起早睡应该是固定的，定时进食和定时睡觉是预防老年痴呆症的发生有积极的意义。

6.针灸预防

针灸可以扶阳化瘀，因此针灸可以有效预防老年痴呆症的发生，所以建议老人可以去选择正规的针灸方式来预防老年痴呆症。

最后小编想说老年痴呆症带来的麻烦是不小的，因此能够预防当然是最好的，但如果真的有患上这类疾病，就要按照医生的规定按时吃药。

转发给身边的长辈，一起了解老年痴呆的预防方法吧！

参考文献：

《补肾健脑方联合奥氮平治疗精神行为障碍老年痴呆疗效观察》，现代中西医结合杂志，-08-20.