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导语：许多老年人随着年龄的增长，患上了老年痴呆症，也就是阿尔茨海默症，这属于神经衰弱疾病，大脑也会出现变性变化，临床上，它会体现为记忆力和认知力恶化，平时生活持续下降和行为精神受阻。

65岁以上的人常患阿尔茨海默症，发病率能达到3-8%，研究表明，阿尔兹海默症的发病率受年龄影响。

一、为什么患有老年痴呆症的人越来越多？

随着社会的发展、生活节奏的不断加快，改变了人们的生活水平和习惯，这也是诱发老年痴呆症的因素，比如很多人习惯抽烟、喝酒，还喜欢吃含糖量高、咸、辣、油腻的食物，长时间不健康饮食习惯会刺激血管、大脑系统和神经，甚至提高患老年痴呆症的几率。

由于生活方式发生了变化，人们习惯了熬夜，无论是年轻人还是部分中老年人都爱玩手机，甚至过了24点才睡觉，这会损害身体健康，使胃、肝脏、皮肤以及神经系统衰退，提高老年痴呆的发生几率。

对于中老年人的健康来说，心态好很重要，但由于很多人忙于学习和工作，导致出现了很多空巢、独居老人，他们的生活中没有交流，对什么都不感兴趣，长时间压抑、孤独，久而久之会加快大脑衰退。

二、医生：建议50岁后，尽量改掉以下5个坏习惯

1、身材肥胖

无论哪个年龄段的人，只要体重超重，都不利于身心健康，会增加三高慢性代谢疾病和很多并发症的发生风险，老年痴呆症与这类疾病有关，所以建议大家维持正常的体脂率，27左右是最佳状态。

2、长期睡觉

医生表示，老年人要少熬夜，要有一定的睡眠时长，保持充足的睡眠，但不能每天睡太久，否则会影响血液循环，导致睡眠变差。

3、不爱动脑

很多老年人出现记忆力差时，认为是自己老了无用处了，其实，记忆力减退是正常的变老现象，但由于有些老人心态不好，不自己动脑思考，就容易增加老年痴呆症的发生几率，特别是患有脑部疾病的人，需要避免上述情况。

4、不控制饮食

机体代谢力和消化力会随着年龄的增长而降低，若此时不控制饮食，会诱发肥胖，肥胖症对老人不益，特别是患有“三高”的人来说，会增加心脑血管病的发生几率，不利于预防老年痴呆症。

建议步入50岁的中老年人要养成好的生活习惯，远离油腻食物，三餐按时吃，以保持身体健康。

5、脱离社会

人上了岁数后，机体会出现一些疾病，很多人由于受疾病摧残，心情抑郁，喜欢躲在家里，不与外人接触，不愿出门，导致自己很孤独，越来越沉默，老年人经常远离社交圈，情绪压抑，使身体出现亚健康，增加老年痴呆症的发生几率。

建议老年人为了健康，多出去走走，和朋友聊天、健身、喝茶，不仅能了解新鲜趣事，还能刺激大脑记忆力，有效预防老年痴呆。

三、阅读延伸——怎么治疗阿尔茨海默症

非药物治疗和药物治疗是治疗阿尔兹海默症的主要两种治疗方式，非药物疗法需要经常锻炼，从而提高神经元细胞的活性，延缓大脑衰老。还要主动思考、动脑，特别是要进行认知训练和恢复记忆，从而减缓大脑功能的衰老速度。同时还要经常参与社会活动，多与身边人和环境接触，以提高大脑的社会发展作用。还要养成好的生活规律，保持睡眠充足，想尽各种方式协助患者提高记忆力。

医治药物分为两种，分别是医治精神实质与行为病症和推动认知能力。

四、老年痴呆症能否治愈

大多数老年痴呆症是无法治好的，这是由于老年痴呆症通常是大脑老化和年龄增长导致的，患者如果配合医生，进行药物联合治疗、用碳水化合物做活动和认知、影响大脑神经等，能减少伤害，改善病情，但不会完全根治，在治疗过程中，建议患者多运动、唱歌，能减缓身体老化。

五、老年痴呆会影响寿命吗？

阿尔茨海默症会减少患者的寿命，特别是重症阿尔茨海默症患者，由于没有生活自理能力、四肢僵硬、尿失禁、运动能力差，长时间躺在床上会提高肺感染、皮肤感染受损、压疮、形成下肢静脉血栓和动脉血栓的几率，还会新形成血栓诱发肺栓塞和发心脑血管疾病，或会减少患者生存时间，如果是严重且紧急的心脑血管疾病和肺部感染疾病，甚至会危及患者生命。